Najlepšie jogové videá pre začiatočníkov a stredne pokročilých
Ahojte, už pár mesiacov cvičím jogu 1x týždenne na skupinových lekciách pod vedením inštruktorky. Baví ma to a tak by som chcela cvičiť aj doma - stiahla som si nejaké aplikácie, ale je to o ničom. Cviky na seba logicky nadväzujú, nie je v tom plynulosť, zaťaženie tela je veľmi nerovnomerné. Nemáte tip možno na nejaké videá na youtube, kde niekto cvičí kľudne aj polhodinku hodinku a vy cvičíte s ním? Skúšala som hľadať aj tam, ale neviem nájsť to pravé, hľadám niečo pre úroveň začiatočník až stredne pokročilý, kde sa odcvičí celá zostava, pričom tie zostavy sa mierne obmieňajú. Hlavne, niečo overené, s čím ste naozaj spokojné, ďakujem 🙂
ja praktizujem jogu vyše 20 rokov
napriek tomu stále zas a znova cvičím podľa tohto - je to pre začiatočníkov, ale sú to veľmi dobre urobené videá (resp.ja mám cedečka, ale na nete som našla takto rozdelené)
skús…
toto je v slovenčine - video je rozdelené na 3 diely
a toto v angličtine
https://youtube.com/playlist?list=PL_lEbU4OfMgU...
ja praktizujem jogu vyše 20 rokov
napriek tomu stále zas a znova cvičím podľa tohto - je to pre začiatočníkov, ale sú to veľmi dobre urobené videá (resp.ja mám cedečka, ale na nete som našla takto rozdelené)
skús…
toto je v slovenčine - video je rozdelené na 3 diely
a toto v angličtine
https://youtube.com/playlist?list=PL_lEbU4OfMgU...
@biba_18 Jéj, super, ďakujem ti! ❤️

@zd582uo ahoj no ja cvičím doma a mam aj fit loptu pri sebe lebo ja mam celu chrbticu dokrivenú ale jogu som ešte necvičil a neviem či môžem cvičiť jogu keď mam problémy s chrbticu a neviem či vieš čo to je skolióza vieš čo to je??...máš aj ty fit loptu??...