Používame cookies. Viac informácií tu.
Zavri

Ako prekonať pocit osamelosti na materskej?

emanon
12. jan 2021

Ahojte,
som na MD so 4mes. dietatkom, ktore sme tuzobne ocakavali. Po jeho narodeni sa vsak zo mna stala uzkostliva mamicka, ktora velmi citlivo reaguje na plac, ktora pomaly kazde rano vstava s pocitom, ci to vobec sama doma zvladnem.
Najhorsie vsak pre mna je, ze sa citim osamelo a opustene, kym nepride manzel z prace. Nemam sa s kym normalne porozpravat (nepocitam blabotanie a prihovaranie sa babatku), ani von sa mi nechce ist, hoci kocikovat idem, lebo to drobec potrebuje, no nebavi ma to, kedze kazdy den chodim po tej istej ulici v dedine (nemame chodniky, vacsina ulic je do kopca, stale sa vyhybam autam).
Chybaju mi socialne kontakty, premyslam nad pracou, ci o nu pridem, kedze na moje miesto vybrali nahradu. Chyba mi robit nieco zmysluplne, nejaka sebarealizacia, som bez nalady a k nicomu sa neviem 'dokopat' (zaoberam sa dietatom,no citim sa zle, lebo ma to nebavi a niekedy to robim ako automat).
Poradte, ako si spravit tieto dni krajsimi.

ivangeline
12. jan 2021

Iné mamičky v dedine? Kamošky online a na telefóne? Ešte je skoro a možno aj nie, porozmýšľaj, čo si rada robila a nejaké koníčky rozvíjať. Závisí od teba. Prípadne aspoň prijímať. Film, seriál (asi vhodnejšie), rádio počúvať, nejaké podcasty, knihy a časopisy.. Ty musíš skúšať a premýšľala, čo by ťa bavilo. Pri jednom dieťati, keď je ešte aj spokojné, ľahko urobíš aj druhú školu. 🤣🤣

belllinka
12. jan 2021

@emanon ved nikto netvrdi, ze musis byt doma 3 roky. Vrat sa do roboty, po roku. To uehne rychlo a ty uz aspon teraz budes vidiet miesto na konci tunela.

hederamonstera
12. jan 2021

mat dieta pre teba nie je zmysluplne? Tuzobne ocakavat a po 4 mesiacoch ta to uz nebavi? Preco ste ho teda tuzobne ocakavali? Nemala si nejake prehnane predstavy?
Ako uz napisali, nemusis byt 3 roky doma, kludne chod po pol roku do prace, male daj do jasiel a je.

lienocka2808
12. jan 2021

@emanon akoby som citala o sebe. Mala som presne taketo pocity. Pred porodom som planovala velke veci, ktore budem robit na materskej a potom mi odisla energia. Taktiez som sa nutila co i len k tomu aby som s malym isla von. Podla mna uz mi zacinala mierna depresia. Na konci to uz bolo fakt hrozne, korona velmi obmedzene socialne kontakty, uplne som schatrala. Tak som to vyriesila tak, ze sme sa s priatelom vymenili, on je teraz na materskej a ja chodim od septembra do prace a je to uplny rozdiel. Cloveku treba pocit, ze nie je zbytocny a je na nieco potrebny. Neviem ako by som dopadla, keby nejdem do prace. Posledny mesiac to bolo uz tak, ze som nemala uz na nic energiu. Dokazala som byt cely den v pyzame, cumet do blba, iba zakladne veci okolo maleho som vedela urobit. Neviem ti poradit, teraz sa ani nikam neda ist, je to tazke. Edte mas male babatko, ono to bude s pribudajucim vekom omnoho lepsie.

martyzpp
12. jan 2021

@emanon kludne mi mozes napisat, pokecame 😊

majkeel
12. jan 2021

Ked budes spät v praci a budes musiet stihat aj pracu aj dieta/deti, budes si buchat hlavu o stenu, ako ti bolo doma dobre a nevyuzila si to na psychicky oddych, dobitie "baterky", lebo vtedy si bola "znicena" naopak z nudy a jednotvarnosti.
Su ludia, ktori sa zamyslia nad kazdou situaciou a pokusia sa ju/jej prisposobit, aby to bolo pre nich co najviac znesitelne. SI v praci? Zarob, co najviac. Si na dovolenke? Relaxuj, co najviac a co najlepsie.
A su ludia, ktori sa budu stazovat nad kazdou situaciou. Raz je privela prace, potom privela stresu, potom privela nudy,...

pupavka89
Odpoveď bola odstránená
Zobraz
hederamonstera
12. jan 2021

@pupavka89 vobec som to tak nemyslela, ale tak zjavne teba sa to pre nieco dotklo ;) ono ked ma niekto problem, je fajn si zodpovedat preco to vidim ako problem a riesit to "preco".

majkeel
12. jan 2021

Tak posli partnera na cast materskej a vrat sa do prace. On si oddychne z prac. stresu, nauci sa postarat o dieta, Ty sa nebudes nudit doma. Zabijes viac much jednou ranou.

basska_b
12. jan 2021

Ja som bola prvého pol roka dost sama a vôbec mi to nechýbalo, bábätko ma zamestnalo dosť a keď spalo, tak som si robila svoje... čítala, upratovala, milión aktivít som mala. Potom som sa začala družit s prvými dvoma kamarátkami, boli sme kamoškw aj predtým a potom sa im narodili deti. Momentálne je asi 80% mojich kontaktov mamičky s deťmi. S bezdetnými šli kontakty trochu do stratena... žiaľ... takže treba si nájsť niekoho, buď zo starého okruhu známych, ak tiež čakajú bábo, alebo sa prihovoriť, alebo napísať výzvu na kamarátku na kočíkovanie. S úplne cudzím to môže vyjsť, nemusí, uvidíte, či si sadnete . Ale k každom prípade sa zabav aj sama so sebou, knihy, blog, handmade, pečenie, nejaká nová záľuba

pupavka89
Odpoveď bola odstránená
Zobraz
majkeel
12. jan 2021

Ked som bol rok na rodicovskej, ktoru som spojil s pauzou z narocnej prace, tak som chodil behavat s kocikom a dietatom. Tiez dedina, stacilo si vybrat nejaku cestu, kde bola pekna priroda a nechodilo vela aut. Do kopca? To sa najlepsie behalo a naberala kondicka. Je to tom, ako sa v hlave nastavis. Pesimista vidi pohar poloprazdny, optimista poloplny.

hederamonstera
12. jan 2021

@pupavka89 nemyslim, ze je to nabeh na depresiu, skor ze nevie co od dobroty a ze je stale zavisla na inych, stale v nejakych ocakavaniach. Ale tak ktovie no.
Ale vobec som jej nechcela ublizit, skor nech sa zamysli preco to tak vnima, ked po tom tuzila (ci bola ta tuzba, lebo je to ten spolocensky stereotyp, ze musime mat dieta a zrazu to nekoresponduje s tym, co realne som chcela a tak.)

emanon
autor
12. jan 2021

@ivangeline jasne, tieto domace cinnosti skusam, no niekedy nie je ani 5 minut a moja snaha vyjde navnivoc, radio a tv pomenej, drobca to rusi. Vdaka za tipy, postupne to rozbehnem

majkeel
12. jan 2021

A naco riesis po 4 mesiacoch na materskej, ci sa vratis do tej istej prace? To zacni riesit o 2 roky. A ked nebude tato praca, bude ina, lepsia ...
Ako Ti pomoze dnes riesit a zozierat sa to, co bude o 2 roky? Co bude o 2 roky, ries o 2 roky. ALE mozes si zvysit kvalifikaciu, ked mas cas a nevies co s nim.
Nastahuj si anglicke filmy s titulkami a povedz si, za 2 roky sa pomaly namakam v anglictine, aspon tej pasivnej.

emanon
autor
12. jan 2021

@majkeel toto bol moj plan, len sa mi nedari ho zrealizovat

nelca0510
12. jan 2021

@emanon ahoj. Toto presne poznám.. Ked tak napíš súkromnú spravu🙂

majkeel
12. jan 2021

@emanon Mozes si povedat jednu vec. Ak si sa nevydala za multimilionara, ktory ta bude doma zivit,... tak uz
nikdy, nikdy, nikdy, nikdy, nikdy, nikdy, nikdy, nikdy viac, ...
nebudes mat tolko casu a bezstarostnosti na seba ako teraz (v dospelosti, ak neratame detstvo). Ak by si mala druhe dieta, vtedy sa sa budes musiet starat naraz o dve deti. Ak budes nezamestnana a doma, budu problemy hlasenim sa na urad, stres s hladanim prace, s financiami a pridu hadky vo vztahu.
Chod na navstevu k rodicom, zavolaj ich k sebe na navstevu atd.
Proste sa nastav v hlave, toto je best time of my life. Lebo prides na to, az ked bude neskoro.

cookie29
12. jan 2021

nie kazda zena je nastavena na to, aby bola zienka domaca. Kazda z nas je ina. Niekto sa vyziva vo vyvarani kasiciek a iny sa potrebuje sebarealizovat inak. To neznamena, ze si lepsia/horsia mama alebo ze mas dieta viac/menej rada. To je len sprosty tlak spolocnosti. Je zvlastne ze ludia chcu mamicky nasackovat do jedneho modelu... ked sa pozries okolo seba, tak kazda z nas je ina... niekomu vyhovuje Home office iny sedi radsej v kancelarii a iny je na cestach. Niekto ma radsej pravidelnu pracovnu dobu a niekto strieda denne ci nocne... ale co sa tyka mamickovania, stereotypy funguju... a bohuzial Corona nepomaha...

je pramalo zien, ktore uzna, ze sa tesia, ked uz dietatko bude vacsie a bude "partnerom" na svoje urovni. Pramalo mamiciek prizna, ze by rady chodili kocikovat, ale chceli by sa rozpravat o niecom inom ako su kasicky, plienky a podobne... ale nie je na tom nic nenormalne. Aj ked dietatko bolo vytuzene... a mozno je to beznejsie nez si myslis, len bohuzial, pod tlakom spolocnosti to malokto prizna...

a kazde materstvo je ine... niekto tu vyssie pisal, ze mas na seba cas... skoro som sa zasmiala. Mam narocne dieta... niekedy som sa nevedela dostat na WC, pretoze drobec plakal tak, ze sa zadusal a modrel... ale kto nezazil, nepochopi. Ja som si prechadzky na materskej vysnivala, tesila som sa na ne a nakoniec nic moc... pretoze som od unavy padala na nos, dieta nespalo inde len na mne... pretoze vonku boli horucavy na skapanie a nemohli sme... nesmierne som sa tesila, ked pride niekto na navstevu, ze hodim rec a nakoniec sa kazdy rozplyval nad drobcom...

jedine co ma napada, je stiahnut si nejake podcasty do telefonu, ci napriklad nejaky novy jazyk a vypadnut von, na prechadzku, maleho do kocika a Ty sluchatko (ja len jedno aby som vnimala okolie) a podme... zlepsi si kondicku, nauc sa jazyk a ukocikuj dieta... najdi si nieco co Ti v ramci psychohygieny pomoze

emanon
autor
12. jan 2021

@cookie29 dakujem za podporne slova

emanon
autor
12. jan 2021

@lienocka2808 dakujem za pochopenie, ono sa to tazsie pochopi tymi, ktori to nezazili

emanon
autor
12. jan 2021

@pupavka89 akoby v dnesnej dobe musela byt kazda mamicka dokonalou v kazdom bode a ked niekto prizna farbu, tak ho niektori idu ukamenovat, vdaka za pochopenie

goodidea
12. jan 2021

Divné století....

emanon
autor
12. jan 2021

@basska_b citam, ak sa da, peciem, ked je muz s drobcom, no byvame na dedine, odkial ani jeden z nas nepochadza, tie kontakty tu su nateraz o nicom, no a skusim rozbehnut samostudium v angline...dufam coskoro

cool123
12. jan 2021

Cítila som sa podobne, dve deti po sebe, doma 5 rokov, cudzie mesto kde nikoho nepoznáš, celá rodina ďaleko. Ja som introvert ale ľudský kontakt potrebujem. Tie pocity, že sa z teba už stala iba slúžka, upratovačka, kuchárka. .Neprenášaj tieto pocity na partnera, zvlášť ho neizoluj nech zostava po práci stále s tebou ak je extrovert. Pre zmenu myslenia ti odporúčam počúvať podcasty,vysirlanie z nlp akadémie

olafienko
12. jan 2021

@emanon ja to zvladam celkom ok, ale tiez som si myslela ze budem akcna-ze to bude ako by som mala kazdy den dovolenku z prace.realita je taka, ze som tak unavena ze ano von ideme poobede vzdy, ale niekedy je to pre mna ako zdolat mount everest vychystat nas..potom vonku uz ok.ale maly neprespi celu noc a ja proste som unavena🥱🥱🥱

bellovag
12. jan 2021

Bola som na tom rovnako pri obidvoch materských....moja rada znie : AKTIVITA, AKTIVITA A znovu AKTIVITA 🙂 Mne pomáhala fyzická práca...tiež bývame na dedine pod lesom do 100 obyvateľov, chodínky 0, iné mamičky s deťmi 0 🙂 kilometre som denne kočíkovala až sa z toho stal taký zvyk, že som si deň bez toho nevedela predstaviť....tiež sa mi na začiatku nechcelo...vysadila som si okolo domu kopec kvetov, byliniek, v lete som vyzametala celú ulicu, urobila poriadok okolo obecného úradu, v zime som "lopatovala" sneh skoro celej ulici 🙂 a popri tom drobci spali pri mne von v kočíku 🙂 Mne proste pomohla fyzická práca von na vzduchu, nakoľko som pre MD a aj teraz pracovala duševne. Do práce som sa vrátila na 1/2 úväzok pri druhom synovi po 10 mes. a bolo to super rozhodnutie 🙂

beata_k
12. jan 2021

@emanon Ja som sa citila rovnako. A nepomohli ani kamosky, ani net, ani telefon a ani unava, nic. Pocit ze moja praca okolo dietata je stale to iste ako cez kopirak. Kazdy den to iste ako opica v cirkuse. Casom to preslo, zvykla som si. A hovorila kazdy den ze to raz skonci. Teraz je uz vacsi, aj kavu pijem teplu 😃 aj mam cas pre seba, ale to az casom. Hlavu hore, prejde to 💪

basska_b
12. jan 2021

@emanon úplne verím. To musí byť ťažké... niekedy sa aj ja cítim ako dôchodca, hlavne teraz pri tých opatreniach... tiež sa nemôžeme normálne stretávať s kamarátmi. Inak hej, ako píše
@bellovag
Fyzická práca pomôže trochu rozptýliť myšlienky

dreamer4
12. jan 2021

Ja si myslim, ze tym prechadza kazda zena.... a tie co tu pisu, ze je skoro na take pocity a bla bla bla.... tak si to len mozno nechceli pripustit. Aj ja som sa tesila na babatko....mala som ho po 9. rokoch od prvej dcerky....a po cca 3-4 mesiacoch som sa citila uplne ako ty.... a nastupila som do prace, ked mala mala 10 mesiacov.....a pomohlo to...vycistila som si hlavu od stereotypu aspon na 5 hodin denne (som ucitelka). A domov som sa vracala plna energie k detom...zvladam aj roboru, dieta rocne, dieta 10 rocne a som tehu.... da sa to....proste nie kazda sme 100000% nevyspata matka....niekoho nakopne praca, niekoho strikovanie.... drz sa a hlavu hore.

Tu začni písať odpoveď...

Odošli