Adrenalínový relax

o com je rec? trochen som vas nepochopila, ale neva, hlavne ze nie som sama

fafa tomu ja hovorim telepatia, ano!

no co si nepochopila...ja vysvetlim... 😉

skoda namahy 😀

kedy mate vysledky z odberov?

ozaj fafa, ako ste ustali tie odbery? ked sme pri tom, ja mam AFP ok 🙂

zahrada=zelen okolo domu...
dom = to si pochopila...
trampolina = skace sa na tom...moj syn ju miluje..
prakticka=nit a slahacka....este neco???
baby ja sa nudim.....

hej, je to super, som sa dnes hádzala na zadok vyskakovala, len ten blbý pocit, keď som sa potom postavila na tvrdú zem, blbéééé, ale malý sa tešil, skákal, spieval, až mu hlas odchádzal, tak dúfam, že si neprivodí zas nejakú laryngitídu alebo niečo

fafa s nami, pri nas, ci len tak celkovo?

hmmm, teraz bola reklama na fernet, dala by som síííí

fernet citrus by sa u nas nasiel 😎 , ja to nemusim

no uplne divny pocit pre mna...neskacem nikomu okolo r...sedim pri telke a netujem...certi u mna je to skoro sci fi....

certi supeeeeer, dobre spravy ja mozem!

fafa to fakt, nooooooooo to je kompliment!

certi a co ty rada????

tilly a nejake zasoby pre pripad nudze nemate???

Ja som mala s AFP sarapatu...fuj, pamatam...
Laura to ustala...dokonca vraj pri ozname, ze idu hned od dr. kupit babiku prestala na 5 sek aj plakat...inak som ja matka ☹
Ale zelezo sa zlepsilo len mierne, tak pokracujeme v terapii...nema niekto nejaky zazrak na zvysenie zeleza???

fafa, ak sme vo sfere alkoholu, tak v podstate nic, max. biele suche alebo potom v lete 2-3 glgy chladenej capovanej 12

fafa, na zelezo cvikla alebo este lepsie stava

idem hodit maleho do lehna, len to bude tusim nadlhsie

fafa nase biedne zelezo je nad ocakavanie- kazdy t. pecienka na prirodno, nastastie ju maly miluje a zvysok rodiny tiez! a stava z cvikli nasurovo, osôaldena trstinou

viamka nie, všetko som vyslopala, ja alkoholička 😀 ale nie, máme také, čo nemusím, tequila, visky, višne v čokoláde, tak som si uvarila vínčo, taký zostatok, bolo už len na jednu menšiu šálku, tak to tu ťahám, ale budem musieť vyraziť na nákupy bez muža a musím si nakúpiť giník a fernetík a veľa veľa toniku 😀

..dobry pracovny vecer 😀
...fafa../len/ pre Teba 😉

V prevencii a podpornej liečbe chudokrvnosti teda hrajú významnú úlohu aj tieto nemäsité potraviny (bohaté nielen na železo):
- trstinová melasa Fe, B vitamíny, stopové prvky
- lúpané proso (pšeno) Fe, B6, Zn
- mak a sezam, slnečnicové a tekvicové semená Fe, Zn, vitamíny E, B2 (aj veľa Ca)
- orechy Fe, Cu, kyselina listová, vitamín E, Zn, vitamín B2
- sušené ovocie (najmä marhule a slivky) Fe, karotenoidy, vitamín E
- celozrnné výrobky a výrobky zo sójovej múky Fe, B6,vitamín E, kyselina listová, Co, Mn, Zn, B2
- cereálne výrobky fortifikované vitamínom B12
- ovsené vločky vitamíny E, B2 kyselina listová, Cu, Fe, Mn, Co
- strukoviny a pololúpaná alebo nelúpaná ryža Fe, Cu, vitamíny A, E, Zn, kyselina listová, B2
- jablká organické kyseliny, vitamín E a málo vitamínu C
- pomaranče, jahody, ostružiny vitamíny C, B2, kyselina listová, vitamín E
- čerstvé vňate Fe, vitamín C, karotenoidy
- červená zelenina (červená repa, paradajky, červená kapusta) Fe, Co, Cu, Mn, vitamín C, B2, E, karotenoidy, kyselina listová
- špenát Cu, vitamín C, A, E, kyselina listová
- cibuľa a pór vitamín B2, C, E, karotenoidy, kyselina listová
- zelená listová zelenina kyselina listová, železo, Cu, vitamíny E, B6.

prec len pre fafu, ????????????

..prave som natrafila na temu:"otuzovanie bradaviek" 😅 ..ty kokso...este ze tuto stranku necitaju xlapi 😅 😀

ex, si ma tam predbehla, mna v podstate zaujal ten nazov 😀

Ex, ty si skutocna??? normalne realna zena???

ja inac bradavky moc nemusim 😀

akoze necitaju???

nie je skutocna, my sme si ju vymysleli ako vtipnu pohotovu vyhladavacku, so zmyslom pre humor a triezve nazory.... po vine a pive je neodolatelna..... zerie granule a je verna!