Ideme chudnúť a seriózne !

ahojte je dnes nic nestiham este somani nejedla, co neni nic moc lebo vecer to bude o hubu. chystam sa robit tarhonu, s kuracim masom, hadam to neni moc kaloricke. dam si aspom acidko teraz lebo mi vyhravaju v bruchu

zuza tak u mňa sa veru nechudne, po 18 som zjedla dve žemličky a ešte predchvílou som sa dotlačila pudingom ... tak zajtra fakt celý deň hladovka ☹

no toto hasleerka!!! ale v piatok už nabiehaš na cvičenie, že, tak ešte rýchlo sprav nejaké zásoby a potom už sa budeš držat, že? 😉 ja sa ti tiež priznám,ja som včera pred telkou dala do seba zemiakové lupienky-cesnekové a strašne moc slané-bože tie boli vynikajúce(ešte štastie, že už došli,zas začínajú tiect slinky).

zuza dík, že urobiť zásoby, som sa aj 😀 😀 😀

no ved zásoby energie, tú budeš potrebovat 😀

jáj keby som už predala kočiar a mohla si kúpiť ten orbitrec .. tak by som už rada aj doma cvičila

no ja sa nan dívam už hodinu,že nan vyskočím,ale... tu mi je lepšie, ešte nejdem

no tak ty mi potom poradíš aký kúpiť ... lenže sa bojím, aby som nebola taká istá, že budem nan kukať a radšej tu písať 😀

no ten prvý mesiac ma to docela bralo,ale snažím sa aspon 3x do týždna 30-45min. no a idem sa na to asi vrhnút. u mna je najhoršie začat,potom už ked makám,tak sa cítim skvele a ten dobrý pocit, že som sa prekonala. no neviem prečo tu ešte sedím 😀 😀 😀

tak si pekne zacvič, ja tu ešte chvíľu posedím a budem seriozne čerpať zásoby z toho pudingu ... som ale blbá, ešte mi aj z neho zle, už som neni zvyknutá tak neskoro jesť

tak jo, zmákla som to, ešte bežím von so psom, dám sprchu a sadnem pred bednu.

no tak ty máš kondičku aj so psom 🙂

cau baby,ako?Ide to?

Ja som stale rovnako -4,5kg.Uz konecne chodim na aerobik od minuleho tyzdna,lebo cez prazdniny nebol a okrem toho makam aj doma,tak snad to pojde dalej dole.Snazim sa jest 5 krat denne,ale vacsinou papam len 4 krat denne.Obcas si dam nieco male sladke,vysmazane nepapam ani mastne,ani slane.

Obleciem uz vsetky rifle,co som nosila pred tehotenstvom.Som teda na pvodnej vahe pred tehu,ale chudnem dalej!!!!!!!!!!!!!!!!Drzte palce.Este tych 6kg a budem spokojna.

A inak niekto tu pisal tusim duska sa mi zda,ze lahsie ide z brucha ako zo stehien a zadku.No u mna naopak- zo stehien som schudla 5cm a zbrucha asi 1cm.To mi ide najtazsie.A to kazdy den brusaky na stroji a aj bez stroja.

ahojte,dievcata ako vam to ide?
skuste napisat vsetky kolko ste schudli od kedy sa tu takto stretavame.Ja teda nic moc 🙄 ,zacala som od nuly,takze som schudla len 1kg.Pred tym 3,6 ale sa mi vrtili kila spat 😢 ,na dovolenke som pribrala len kilo,ale tam som vela plavala a chodila na dlllhe prechazky,jedla som v noci a vsetko,hlavne zmrzliny 😀 a doma?jak lemra lemrava som,taka nejaka bez energie,a som to nabrala naspat 🙄 ,chyba mi more a nocny zivot tam ☹ 😀 !

ciarka tak supeeer 🙂
ja mam take stastne obdobie ze nejak nemam motivaciu lebo mi je vsetko fuk 😀

hasleerka no naštastie len 2 týždne,len kým sa nevrátia svokrovci z dovolenky.
mukky-ja som začala 1.9., ale aj s tabletkami a skoro 4 kilá dole.

mukky ale užvieš ako nato pôjde to lahšie !!!

ahojte. tak a mame po nedeli a nebola to ziadna slava, pizza atd. nechcelo sa mi varit. ale len do piatej tak aspom cosi. zajtra aerobic, inak aj ja som lahsie zapla nohavice v sobotu, ale to bolo pred tou pizzou. tak uvidim zajtra dufam ze gombik to ustoji 😵

tak manzel je teraz doma, tak ze varim o 106 a aj papam jak drak, ale ked odijde budem zasa na usporny rezim fungovat...

pekne ranko. nnikka to poznem ten moj chodi az vecer tak cez den to mam v pohode dodrziavam jedalnicek ale jak pride vikend amen tma. ranajky o 3 chodoch...dnes rano som sa zobudila a ma tusaka ze mam zapal mechuru takze zbohom aerobick. aspom na dnes skusim to preliecit, a uvidime ako sa to vyvinie.dufam ze mi aspom nebude chutit jest 😖

dobré ránko, duska želám skoré uzdravenie až môžeš cvičiť ... ja by som sa mala tento týždeň doma trochu rozhýbať, bo v piatok začínam, tak až neni svalovka na víkend

včera som sa cez deň s jedením krotila, ani moc čokolády nepadlo, som na seba pyšná ... len teraz už papkám druhý rožok a kávičku

duska, tak to opatrne..
ja som mala včera 3 kúsky pizze. horšie je, že zajtra príde moja maminka na pár dní a tá zas bude vyvárat. asi jej to zatrhnem.

aj ty pizzu aj ja. len sa mi zda ze to bolo viac ako 3 kusky 😖 ale dnes uz poctivo. no to budes mat tazke potom daj vediet ako si mamu presvedcila mne by sa to nikdy nepodarilo 🙂

duska mám obavy, že ani mne sa to nepodarí. budem sa musiet ja ovládnut a nežrat

😀 . drzim palce. zajtra sviatok drahy bude varit uz sa bojim co. jemu sa nejak v posledno case zapacilo to varenie. este aj na prime pozerava program , hrozne.

joj duska, keby sa aj tomu mojmu chcelo zapáčit to varenie. aspon na týžden

ja som s toho zasa smutna 😖 ale zas aspom nemusim ja, a on si po sebe dokonca umyje riad 🙂

Preco vsetko nezdrave je take chutne? 😠 😠 😠
Mate baby este nejaku silnejsiu motivaciu ako "len" schudnut?? Mne sa dva dni dari zdravo papat a na treti do seba ladujem. Ale uz som schudla dve kila za dva tyzdne..

pekne rano , vidim ze nas akosi ubudlo. ja to tak trocha flakam niezeby som sa prejedala ale je mi to jedno asi strata motivacie cii co, ale to prejde. dufam