Dik za odpovede 😉
@liadecastelo už som sa rozhodla...v piatok idem na obočko a voskooom :D
@mischellka05 chod do toho! a potom daj vediet, ako si dopadla 🙂)
Ahojte co poviete na tento ochranny krem: Photoderm SPOT Krém SPF 50+, ci je to v poho alebo mi postaci nejaka obycajna 50tka z drogerie, len nechcem taky co je tam vela chemie....
@liadecastelo to mas super ja osm rada ked vypijem dva litre.
@mischellka05 ja by som tiez hned sla na obocko, lebo pisem bakalarku a pestujem porast nad ocami. Akurat som vsetky peniaze prepla v kaviarnickach a setrim na sephoru, kde to robia voskom dokonalo 🙂 za 4 stovky ceskych, ale spokojnost zarucena. tak mi treba.
@nicci254 kup si najlepšie od Now Foods z ebayu, tam ho získavajú z rybiej pečene, takže je prírodný... isotretinoine napr. spomaluje hojenie rán, kdežto A vitamín je antioxidant a urýchluje hojenie rán, účinok na DHT je takmer taký istý, ale vedlajšie účinky hlavne pri takejto dávke ani neočakávaj
@kdy VItamín A sa udáva v IU(10000IU=3mg), balenia sa vždy označujú IU
Vitamin A cca 10000IU denne, to je ideálna dávka, sem tam si možeš dávať 20000IU, prípadne jeden den 20000IU a druhy 10000IU a takto stále
Vitamín C je na kolagén, ten nieje na liečbu akné, odporúčam ti radšej Ester C, ten v tele vydrží 5x dlhšie ako obyčajný, kupiš len na ebayi, prípadne v UK, či US eshopoch, na kolagen sa odporúča 2-3g denne+1g bioflavonoidov(pri Esteri ih máš)
Vitamin D cca 2000IU-4000IU denne, záleží od obdobia, cez zimu možeš aj tých 4000, kedže vtede málo svieti slnko, prípadne tak ako Vitamín A jeden den 2000 a druhý 4000
zinok cca 75 mg, ak mieniš posilovať napr. tak vtedy treba cca 100mg, kvoli bielkovinám
B5 brať ani nemusíš, bolo by to viac menej zbytočné, ak by tak občas si môžeš dať 500mg tbl, na zlepšenie nálady(jeden z pozitívnych účinkov B5, taktiež je proti stresu), prípadne Panthethine, ale ako som písal je to viac menej zbytočné, kedže A-čko a D-čko posobi na produkciu DHT, tým že ju znižuje
V mg ti to udávať nebudem, kvoli výrobcom, ktorý dávajú na balenia IU, takže by si v tom mal zmatok, riad sa IU jednotkou 🙂
@nicci254 to je zbytočne veľa ... http://bigvits.co.uk/products.asp?cid=66 tu máš Now Foods10000IU, cena je pomerne dobrá... http://bigvits.co.uk/products.asp?cid=241 Tu zasa, ak by si chcela Vitamín D, tiež od Now Foods.. poštovné tam víde na cca 4 libry, tolko isto ako od Ebay predajcov, takže je to v podstate jedno
Radšej si kúp balenie , ktoré má 10000IU v jednej tobolke(vitamin A), D stačí 2000
@kdy áno, ale Ester C od American Health má aj bioflavonoidy http://www.ebay.com/itm/261062455895?ssPageName... a cenovo je výhodnejší
okrem toho, ze sa mi vyhadzala tvar vyhazali sa mi aj ruky nejakym ekzemom 😒
Poradte mi čím natírat. Jak mám suché rty , začalo mi to schopnou i kolem rtů, natírám si to stejně jako rty jelením lojem, ale je to červený, když to není natřený na suchý popraskaný ............
@nicci254 a nemas nahodou alergiu ked sa ti aj ruky vyhadzali. Ja osm tiez alergicka a tento rok sa mi okrem nadchy vyhadzali aj ruky takymi malymi vyrazkami....
@nicci254 to bude stresom, ja dopisujem bakalarku a vkuse si babrem od nervov do ksichtu, minule som mala asi po mesiaci kvoli tomu vyrazku 🙂 takze klidek