Vzťahová výchova a iné (attachment parenting). Sem sa

valka, buď rada... aj ja som si to dlho myslela, no jedného pekného dňa sa to zvrtlo (teda tých dní bolo trošku viac) a "bylo po ptákách..." 😖

fuuuuuu, tak dufam, ze nie...oni su celkovo ako rodina moooooc tolerantni, ale nikdy nehovo nikdy, ze? 🤐

hmm, rodinne vztahy... moji svokrovci su rozvedeni - svokor s druhou zenou a synom su uplne squeli, jeho zena mi je ovela blizsia ako svokra a svagrik je mi jak bracho 🙂
So svokrou a bratovym manzelom s rodinou zial byvame pod jednou strechou (uz nastastie nie dlho) a o nich radsej pomlcim... 🙄 strucne povedane - manzelovho brata zena ma uplne neznasa lebo jej syn ma hrozne lubi od prveho momentu, co som ho spoznala - mal vtedy rok, teraz 5 a pol, prveho polroka sme sa normalne bavili no ked maly vzdy ked som odchadala hrozne reval, povedala mi nech odidem bez rozlucky aby ma nevidel a ked som tak spravila, na dalsi raz ma uz neodzdravila a odvtedy sa ignorujeme. Nehovoriac o tom, ze odvtedy ma uuuuuuuuplne vo vsetkom kopiruje - oblecko, sposob vesania pradla 😅 😀 , spravanie a podobne 🙄 no chudera proste ale sak niet sa co cudovat ked je aj za takej cudnej rodiny 😕
No a zabudla som spomenut niektore perlicky ktore fakt musim 😀 napriklad malemu povedala nech ma nevola Veronika ale Verona 😀 alebo ze mu zakazuje pozerat sa na mna 😅 😀 proste ona je vyrobna na total delove hlasky 😀
a k tomu kopirovaniu - mna najviac pobavilo ked sa od mojej svokry dozvedela ze Esterku od narodenia kazdy vecer masirujem tak po 5 a pol roku zacala masirovat svojho syna 😀

inac k povodnej vztahovej vychove, konkretne "spolocnemu spaniu" musim dodat ze fakt raz neviem co je krajsie - ci dojcenie, nosenie alebo spolocne zaspavanie, ja som v siedmom nebi ked si k Esterke vecer lahnem, uplne sa tvarami pritulime k sebe, ona ma chyti za licka (alebo za vlasy - ako sa jej podari 😀 ) a tak ma "skrabka" kym nezaspinka, ona uplne miluje ked na nu dycham a som totalne nacapenaa drzi si ma pritom 😵 😵 😵 juuuj jak to zboznujem 😵

pocuj weroni to je teda fakt divna rodina ked ma tvoj brat manzela 😕 😀
"So svokrou a bratovym manzelom s rodinou zial byvame pod jednou strechou "

Weroni, tak toto by teda mohla od teba pochytit 🙂 teda to masirovanie, spolocne spanie, nosenie, ale ku kojeniu na poziadanie sa uz asi nedostane 😀

prepac, ze sa rehocem, ale ja to poznam. Tiez sme byvali u manzelovych starych rodicov, kde sa kazdu sobotu schadza cela rodina a rozlezu sa po dome a obzeraju co je nove. Uplne ma zarazilo ked som ich nasla v nasej spalni, ako mi v skrini prezeraju co mam nove 😖 ale teda viac ako pol roka sa to nedalo vydrzat, tak sme sli radsej do podnajmu, lebo vztahy uz boli riadne vyhrotene, ale odkedy spolu nebyvame, tak je to super, len ja uz mam v sebe vela bolaciek co mi za ten cas utrzili a nikdy sa to neriesilo, lebo to som mala problem len ja, ono to bolo predsa "uplne normalne" ☹

hihi.. na bratovom menželovi som sa tiež pobavila 😀

Erika, to myslíš vážne 😲 Keby mi niekto liezol do skrine, tak by som sa asi nezdržala a asi by sme sa dlho nerozprávali.
Ja mám úplne najlepšie vzťahy so svokrovcami.. vidíme sa tak raz za rok 😀

no mozno aj my mame preto super vztahy so svokrovcami...byvaju 300km a vlastne sme nikdy okrem par noci spolu nebyvali..a s rodicmi je to vlastne teraz tiez podobne - tiez su rovnako daleko,t ak komunikujeme hlavne cez mobil...no a za tu chvilu sa velmi pohadat neda... 😅 iba trosku 🤐

Lucka, tam toho bolo viac a nerada sa k tomu vraciam, ale bolo to teda riadne tazke a este viac v tom, ze Peto chodil na tyzdnovky do Ba a ja som mala prave prazdniny, takze som tam bola sama bleee

vidím, že všetci máte vydarené rodinky. u nás nevychádzam ja s mamou, ale tvárim sa že áno, lebo čo má človek už robiť, keď je to jeho vlastný rodič 🙄

cafte, no ja na svokrovcov uz nedam dopustit..presli sme si svojim, museli sme si zvyknut- oni tazsie rozdychali, ked im 19r syn predstavil 17r tehotnu buducu nevestu 😅 potom sme trochu bojovali a teraz? Boli sme s nimi na dovci 😉 normalne v pohode vezmu mojich 3 satanov na lyzovacku , prip. k moru 😉 zadefinovali sme si pozicie, prava a povinnosti a ficime uzasne, pomahame si..ja k nim chodim rada...byvaju kusok od nas 😉
Weroni, neries "svagrinu" 😉 ber to tak ,ze aspon okuka co to prospesne pre svojho syna 😉 inak aj mna voalal isty cas muzova rodina Verona 😀
Vy tu asi planujete dojcit dlho, ze? ja max do roka, i ked u mna je to take zamotane- musim vyrzat kvoli alergii na BKM ale zase ma strasia, ze ked to pojde takto dalej, moje zasby vapniku( ktore su uz uplne minimalne) sa minu 😝 kurnik, keby ten Ron zo mna aj tuky, nielem to odbre odsaval 😀

verulka, tak to máš dobré, keď rešpektujú pravidlá, čo ste stanovili, ale keď si niekto proste nedá povedať, tak je to o inom.

ja neplanujem Verulka, necham to len tak plynut a uvidi sa 😉 ale ja mam prve babo, este ma pred nim ziadne nevysavalo z vapnika, takze sa netrap. Hlavne je aby to vam dvom vyhovovalo. Nemam rada extremy, proste ked sa neda, tak sa neda a netreba sa kvoli tomu trapit. Mam zopar kamosiek co uz nemohli dalej dojcit a boli z toho riadne nestastne aj ked babatkam to nechybalo.

killi, pohoda...ani ja s mamou dobre nevychadzam...teda dobre iba ked nie sme spolu :- D ale ako pises, co uz ma clovek robit, ked je to jeho rodic...

verulka, papaj vela maku...ze obsahuje veeeela vapnika...to mi vravela teta z laktaria...(ale ked ja mak nemusim 😖 )

valka, mak? tak to je super, ten mám rada. ja nejem zas skoro žiadne mliečne výrobky, len také "zamaskované" 😀

Verul, ja som plánovala a bolo mi to prd platné, lebo mi to mladá zatrhla 😀 😀 😀
Neberieš nejaké potravinové doplnky? Teda hlavne vápnik, že? Ja mám pocit, že ma krpatá nevycucávala z ničoho.. ani z tukov, ani z vápnika 😅 A tiež si myslím, že je dôležité, aby to vyhovovalo obom 😉 Ak máš dojčenia dosť, tak pomaly odstav.. Sára mi v HA mlieko baštila úplne vpohode.

Valka, vo Fr je mak takmer zakázaný, lebo sa z neho dajú vyrobiť drogy 😀 Ja stále hovorím, že sú padnutí na hlavu 😉

bihan, ani mi nehovor, aj tu sa o tom chvíľku hovorilo, že sa mak zakáže, som už maľovala protestné plakáty 😀

Kili, ono sa to zlomilo, ked mi risko tak velmi ochorel..potom sa vsetci velmi o neho bali, tak zacali do bodky dodrziavat, co som povedala 😉 a uz sme pritom ostali..okemtoho, teraz su uz velki a maju vlastnu hlavu 😉
ja mam dojcenia uz dost davno 😅 lebo mam "nenazrane" ditko 😉 ale ja musim vydrzat..zvysim mu tym rapidne sancu nedostat tu alergiu 😉 teraz pije vecer kasu z flase, tak je to super- dava mu ju aj muzik..ja len odsavam.
Ja jem vela maku- mam o skoro denne, nastastie ho zboznujem, jem aj doplnky ale die o to, ze vapnik sa uklada hlavne do 25roku a potom uz ovela menej..lenze ja som bola uz vtedy 3x po sebe tehtona, takze nejake extra zasoby sa mi spravit nestihli 😝 kili, tu mak tak skoro nezakazu, teda duuufam, inak protestujem s tebou 😀
Bihan, ja nemozem davat ani HA, ale speci ze Nutrilon pepti..smrdi ako krmivo pre psy a napinalo ma, ked som ho chalanom robila( pili ho strasne dlho)

verul, no ja idem zajtra k lekvarke, nech mi pichne nejake magnezko alebo nieco na bolesti chrbata a krizov, ale v podstate ma boli cely, nemozem spat. som sa dnes docitala, ze to moze byt aj z dojcenia.

a mak ja tiez mozem, akurat ma z neho trochen prehana 😀

certi, auuu, tak nech magnezko pomoze...i ked u teba to moze byt aj vahou maleho macka, resp tak celkovo..drzim palc,e nechsa ti polepsi..
ja som ako kyselina, mne jedlo nic nerobi, len z neho priberam 😀

ten mak nezakazali aj kvoli historickemu kontextu ....no to by si EU nevzala na triko, ze uz sa nebudu v cechach jest buchty s makom 😀 no a slovensko to nejak prebralo...
ja mam rada mak, ale biely...neviem, ci to poznate, lebo sa nepredava v obchodoch, ale babka pestovala mak a proste cast (asi nejaka geneticka mutacia ci co) bola biela a ten je ako orechy..mnam...

valka, ja poznam. mne ten biely mak obcas svokra da 🙂

ahojte citam vas,lebo AP mi je blizke 😉 nie sice vsetky body splname (bkm som objavila az prilis neskoro a to,na co su satky a ergonositka mi tiez docvaklo az v dobe,ked sa moje dieta naucilo chodit a terajsie pokusy nalozit ho do manduci sa vzdy skoncili obrovskym revom)...ale inak,dojcenie,spolocne spanie,pristup k dietatu tak nejako intuitivne robim ako vy...nikdy som neverila reciam,ze ak bude dieta spat so mnou v mojej posteli,tak bude rozmaznane 🙄 ze si ho nesmiem naucit "na ruky" a pod...dieta sa da rozmaznat inym sposobom,ale nie tym,ze bude citit moju blizkost vtedy,ked ju citit potrebuje 😵

no ale preco som rozhodla odtajnit,ze vas citam...
verulka citam,ze mas problemy s vapnikom,skus jest vela tmavozelenej zeleniny (a aj ten diskutovany mak je dobry),napriklad kel a pod...zelenina obsahuje vapnik,ktory je telu blizsi ako je vapnik napriklad v mlieku a z toho kelu si ho telo vezme efektivne,vela a rychlo,zatial co v mlieku a pod...sice vapnik je,ale telo si ho z tadial nevie zobrat (som velka odporkyna KM,julovky 07 by o tom vedeli povedat svoje 😀 )

a zdravim weroni 😉 o svagrinej by som aj ja vedela pisat romany 🙄 😔

verulka

Tajomstvo správneho a dostatočného množstva príjmu vápnika tkvie v jeho využiteľnosti. Ak si sledujete denný príjem vápnika v strave, musíte vedieť, že vyhovujúce celkové prijaté množstvo vápnika v strave nie je dostatočným dôvodom na spokojnosť. Odporučená dávka vápnika v strave u dospelých za deň: 800 mg a pri liečbe až 1 500 mg vápnika/ deň.

Je rozhodujúce, koľko z celkovo prijatého množstva vápnika obsiahnutého v potrave telo dokáže využiť. Z celkového množstva vápnika, ktoré obsahuje napríklad čínska kapusta, telo využije 54 % vápnika a z kapusty 49 %. Využiteľnosť vápnika z mlieka a mliečnych výrobkov je LEN 32 % ! Najnižšiu využiteľnosť, iba 5 %, má špenát (obsahuje veľa kyseliny šťavelovej, tá bráni prijímaniu vápnika). Na to, aby sa vápnik z potraviny v tele využil, je potrebné kyslé prostredie, dostatok vitamínu C, A a D, dostatočný príjem bielkovín.

Čo neprospieva príjmu vápnika?
Vstrebávanie vápnika môže znížiť nedostatočný, ale aj nadmerný príjem bielkovín. Predovšetkým príjem stravy bohatej na tuk a cukor, alkohol, niektoré lieky, napríklad kortikoidy. Taktiež vstrebávaniu zabraňuje kyselina šťavelová, citrónová nakoľko viažu na seba vápnik. Mnohí potravinový špecialisti zastávajú názor, že nakoľko mliečne výrobky sú kyselinotvorné (okrem jogurtov), tak tieto kyseliny vlastne nedovoľujú prijímať vápnik z mlieka a preto je zbytočné zvyšovať príjem mliečnych výrobkov.

Mak – kto by ho napoznal. Na 100gr má 1400mg vápnika – 12x viac ako mlieko. A ďalšie plus maku je zásadotvorný, čiže vápnik sa z neho výborne vstrebáva. Mak nemá škodlivé vedľajšie účinky ani pri dennom používaní. Takže – buchty, kaše, celozrnné cestoviny s makom, žemle, múčniky s makom sú ideálne

 Brokolica, kapusta, čínska kapusta, čakanka, paprika, petržlenová vňať, karfiol (podľa možnosti minimálne varený, skôr surový), listová zelenina – zdroje plné vápnika

 celozrné obilniny, strukoviny – hlavne sója, tofu syry

 mandle, orechy lieskové, ľanové semeno, sezam ale aj napríklad sardinky

 sladký fenikel (obsahuje veľké množstvo organického sodíka, ktorý udržuje vápnik v rozpustnom stave)

 figy (majú veľmi vhodný pomer vápnika a fosforu), slivky

 melasa ako doplnok výživy je tiež dobrým zdrojom prírodného vápnika

Na optimálne vstrebanie vápnika je vhodné prijímať tieto potraviny v menších dávkach postupne v priebehu dňa. Najvyššiu dávku je dobré užiť navečer, lebo vápnik sa vstrebáva hlavne v noci.

som si spomenula, že keď malí boli ešte na patologických novorodencoch, som tam za nimi chodievala a vtedy som furt jedla niečo makové, buď forneti alebo koláč a som si ho zobrala aj tam a raz ma videli sestričky aj doktorka, tak sa mi smiali, že malí budú spaví 😅 . no ale pochybujem, že by to nejak pomohlo, skôr boli nadmerne živí.

smary, mne je tiež KM nesympatické, ale do jedál sa proste pridávať musí. S. tiež už varím len z KM.

baby, nejak mi už nejde natrepať ráno do A. mlieko, mu to trvá večnosť a on sa pritom nudí alebo čo a tak zas naschvál zvracia 🙄 . myslíže, že by som mohla robiť ovsenú kašu tak, že by som do vody namočila ovsené vločky a ráno už len zohriala a pridala mlieko a rozmixovala? nebude vadiť, že to nebudem variť?

kili v jedlach sa KM nahradit da,smotana,jogurt,sojove mlieko,to vsetko je stravitelnejsie ako samotne KM....ja som uz nekupovala KM ani nepamatam...mozno niekedy na jar,aj to som si nie ista 😀