Starostlivosť o zuby po pôrode

Prvé týždne po pôrode sa prirodzene sústredia nabábätko a zotavenie ženy. Ústa zostávajú bokom – až kým sa pri čistení zubov neobjaví krv, citlivosť alebo nepríjemný pocit. Niektoré zmeny majú korene už v tehotenstve, iné sú výsledkom nového životného štýlu s bábätkom. A aj keď sa na prvý pohľad nezdajú dôležité, ústa sú miesto, kde sa odráža zdravie aj zanedbanie. Tento článok vám pomôže pochopiť, čo všetko sa môže po pôrode so zubami diať, prečo sa to deje a čo s tým môžete urobiť – bez stresu, postupne, tak ako sa dá.

Čo vlastne tehotenstvo robí so zubami?

Tehotenstvo má na ústnu dutinu zásadný – hoci nepriamy – vplyv. Nie preto, že by vám dieťa „vycucalo“ vápnik zo zubov. Zuby sú tvrdé, mineralizované tkanivo, z ktorého sa vápnik späť do obehu neodoberá. No počas deviatich mesiacov sa toho v tele ženy deje dosť na to, aby sa to na zuboch nejako podpísalo.

Čo spôsobujú samotné hormonálne zmeny:

• Zvýšené hladiny estrogénu a progesterónu → väčšie prekrvenie ďasien → opuch, krvácanie, zápal
• Zvracanie, reflux → kontakt zubov so žalúdočnými kyselinami → oslabenie skloviny
• Zmena slín → narušenie prirodzenej ochrany ústnej dutiny

Čo je dôsledok bežného správania:

• Únava, nevoľnosť, precitlivenosť - menej dôsledná hygiena
• Častejšie jedenie, sladké nápoje - vyššie riziko kazov a povlaku
• Odkladanie prehliadok a ošetrení - obavy, únava, nedostatok síl

Zubný kaz

Zubný kaz nie je len problém sladkostí – vzniká ticho, často bez bolesti, no ak sa nerieši včas, môže spôsobiť veľké trápenie. Platí to u detí aj dospelých. V tomto článku sa dozviete, ako kaz vzniká, ako mu predchádzať a prečo je dôležité nezanedbať ani mliečne zuby. Prevencia totiž začína už doma – každodennou starostlivosťou a správnymi návykmi.

Prečo sa to celé často prejaví až po pôrode?

Po pôrode sa opäť menia hormonálne hladiny, oslabená imunita, nedostatok spánku, vyčerpanie. To všetko spolu s nižšou pozornosťou k hygiene vytvára priestor pre ťažkosti ako krvácajúce ďasná, citlivosť, zápach z úst, prvé známky kazu. Nie je to však nevyhnutné – a nikdy nie je neskoro začať.

Video: Mýty a fakty o zuboch a zubnej hygiene.

Rozhovor so zubnou lekárkou MDDr. Martinou Nortíkovou.

V rozhovore so zubnou lekárkou MDDr. Martinou Nortíkovou zazneli tieto mýty a fakty:

• 00:25 Uvedenie témy a predstavenie hosťa.
• 00:25 Mliečne zuby nie je potrebné čistiť ani opravovať.
• 01:04 Mliečne zuby nemajú korene, teda ich trhanie nebolí.
• 01:35 Sladkosti, tj. sladké jedlá a nápoje kazia zuby.
• 01:54 Sonické kefky sú lepšie ako kefky manuálne.
• 02:33 Kazivosť zubov je dedičná. Zuby sa mi kazia z toho dôvodu, lebo sa kazili aj mojim rodičom.
• 03:15 V tehotenstve sa kazia ženám zuby. Dieťa im odoberá vápnik.
• 04:01 Cumľom sa kazia zuby a spôsobuje predkus, krivé zuby.
• 05:24 Nočné dojčenie detským zúbkom škodí.
• 06:12 Jediná kefka, ktorá zuby vyčistí, je tá s tvrdými štetinkami.
• 06:40 Biele plomby sú síce menej nebezpečné než amalgánové, ale častejšie vypadávajú.
• 07:09 Biele plomby sú "lepšie, zdravšie, bezpečnejšie" než amalgánové, ale sú drahšie.
• 08:17 Žuvačky uvoľňujú plomby.
• 08:41 Mám krivé zuby, moje dieťa ich bude mať taktiež krivé.
• 09:08 Deťom by sa nemali aplikovať amalgámové plomby. Sú zakázané.
• 10:08 Čím drahšia zubná pasta, tým lepšie.
• 10:48 Zápach z úst môže byť spôsobený aj zlou ústnou hygienou.
• 11:20 Reflux kazí zuby.
• 11:39 Mliečne zuby nie je potrebné čistiť ani opravovať.
• 12:17 Kvalita a správna technika čistenia zubov je dôležitejšie ako čas tým strávený.
• 13:09 Krvácanie ďasien signalizuje možný problém v dutine ústnej (paradentóza, zápal ďasien, a i.).

Zuby po pôrode: čo je bežné a čo si všímať

Po pôrode sa mení nielen rytmus dňa, ale aj prostredie v ústach. Niektoré zmeny netreba podceňovať – môžu signalizovať zápal alebo kaz.

Najčastejšie zmeny a prejavy:

• Citlivé alebo krvácajúce ďasná – často pokračovanie zápalu z tehotenstva
• Zvýšená kazivosť – častejšie jedenie, únava, menej hygieny
• Citlivosť na studené, sladké, kyslé – oslabená sklovina, obnažené krčky
• Zápach z úst – suchosť, baktérie, povlak
• Sucho alebo lepkavý pocit v ústach – narušené slinenie

Ak sa počas tehotenstva objavil zápal ďasien a neliečil sa, môže sa rozvinúť až na parodontitídu.

Dojčenie samo o sebe zuby nekazí, ale nočné dojčenie spojené s jedlom a následným zaspávaním bez vyčistenia zubov → zvyšuje riziko kazov.

Prehliadka po pôrode: kedy, prečo a čo je bezpečné

Zuby nepočkajú. Ak ste počas tehotenstva niečo odkladali, 6 týždňov po pôrode je ideálny čas na preventívnu prehliadku.

Kedy ísť na prehliadku?

• približne 6 týždňov po pôrode
• telo sa stabilizuje
• stihnete zasiahnuť skôr, než sa zmení malé na veľké

Je ošetrenie počas dojčenia bezpečné?

Áno. Bežné zákroky sú bezpečné:

• Lokálna anestézia → neprechádza do mlieka v škodlivom množstve
• RTG snímky → s ochrannou zásterou, minimálne žiarenie
• Antibiotiká → existujú varianty vhodné pri dojčení

Vždy informujte zubára, že dojčíte.

Ako sa starať o zuby, keď nemáte čas (praktické tipy pre čerstvú mamu)

Realistická starostlivosť je lepšia než ideál, ktorý sa nedá udržať.

Jednoduché návyky:

• Navštevujete pravidelne dentálnu hygienu
• Zuby 2× denne s fluoridovou pastou
• Raz denne medzizubná kefka alebo niť
• Po jedle aspoň vypláchnuť ústa vodou
• Pri nočnom dojčení + jedle → vyčistiť zuby pred zaspaním
• Piť vodu počas dňa → podpora slín
• Doplniť vitamín D, vápnik, horčík podľa lekára

Dentálna hygiena

Zdravé zuby nie sú len o peknom úsmeve – u detí aj dospelých zohrávajú kľúčovú rolu pri celkovom zdraví. Dentálna hygiena pomáha predchádzať kazom, zápalom ďasien aj zbytočným bolestiam.

Dentálna hygiena je profesionálne očistenie zubov od vodného kameňa, pigmentov, nánosov a povlakov. Dentálna hygiena má významnú úlohu vo vzťahu k celkovému zdraviu organizmu. Cieľom starostlivosti zubného lekára, dentálneho hygienika alebo preventistky je zabezpečiť zdravý chrup, poučiť o správnom čistení chrupu, výbere vhodných pomôcok, výžive a prenose infekcie. Zabrániť vzniku zubného kazu sa dá pravidelným absolvovaním dentálnej hygieny, preventívnej prehliadky v zubnej ambulancii a nácvikom správnej techniky čistenia zubov.

Ústa mamy a ústa bábätka: prečo to spolu súvisí

Z úst matky sa môžu baktérie preniesť na dieťa:

• olizovaním cumlíka
• spoločnou lyžičkou alebo pohárom
• bozkávaním na ústa

Streptococcus mutans

Možno to znie strašidelne, no baktéria Streptococcus mutans je jednou z hlavných príčin zubného kazu – a často sa do úst dieťaťa dostane práve od rodiča. Stačí obliznúť lyžičku či cumlík. V článku sa dozviete, ako táto baktéria funguje, prečo je nebezpečná pre detské zúbky a čo môžete urobiť, aby ste jej šíreniu účinne zabránili.

Ak má matka kaz alebo zápal ďasien, dieťa má vyššie riziko včasného detského kazu. Zdravie vašich zubov je investícia do zdravia vášho dieťaťa. Zuby si nevyžadujú veľa – len trochu pravidelnosti a štipku pozornosti. Po pôrode to nie je ľahké, ale práve vtedy si vaše zuby zaslúžia viac. Začnite malými krokmi. Aj tie vedia urobiť veľký rozdiel.

Mohlo by ťa zaujímať

Zuby

Zuby patria medzi tvrdé tkanivá v ľudskom tele. Slúžia na rozomletie potravy na malé čiastočky. Každý zub pozostáva z korunky, ktorá je viditeľná v ústach nad ďasnom a koreňa, ktorý je umiestnený v kosti. Miesto spojenia korunky a koreňa sa označuje ako zubný krčok. Hrot koreňa je otvorený a prechádzajú tadiaľ cievy a nervy do pulpy, ktorý obklopuje dentín. Dentín korunky je pokrytý sklovinou, najtvrdším tkanivom v tele, je vystavená pôsobeniu kyselín. Zuby sú v kosti v zubnom lôžku. To chráni zuby pred zlomením, alebo vypadnutím pri odhryzovaní sústa potravy.

Teplota

Nameraná teplota u dieťaťa nám podáva dôležité informácie o celkovom zdravotnom stave dieťaťa. Zvýšená teplota alebo horúčka bývajú najčastejším prejavom ochorenia u dieťaťa. Normálna telesná teplota sa pohybuje v rozmedzí 36,4º C až 37,2º C. O horúčke, keď telesná teplota nameraná v podpazuší presiahne 38°C.

Viac na Modrom koníku

• Tematické skupiny
  • V našich tematických skupinách sa spájajú používateľky, ktoré majú niečo spoločné. Zoznámiš sa tu s mamičkami, ktoré práve riešia rovnaké záležitosti, problémy a situácie ako ty.
• Odborné poradne
  • Máš otázku, na ktorú nevieš nájsť zrozumiteľnú a jasnú odpoveď? Opýtaj sa niektorého z našich odborníkov v poradniach. Sú zadarmo a ponúkajú možnosť anonymity.
• Diskusie
  • V jednotlivých diskusiách určite nájdeš niečo, čo ťa zaujme. A ak náhodou nie, pokojne vytvor vlastnú tému a počkaj si na reakcie ostatných používateľov našej stránky.