Je to úzkosť?

Ahojte, obraciam sa na Vás s prosbou o pomoc. Už asi 2 roky (aspon ja to takto vnímam) som začala mať dosť tyké uzkostné občasné stavy. Nie je to stále ale príde obdobie kedy mám pocit že sa to dosť nabalí. Moje detstvo bolo neviem či také super… moja mama bola sice dobrá ale často mam zle spomienky na to ako sa s otcom hadala ako ma bila ked som napr. Ako kazdu sobotu jej chcela pomáhať pri pečení a niečoho aom nedajboh dala viac tak som jednu obšahla… a odišla s plačom… ked som bola pubertiačka tak tiez či to boli známky nefajbože nejaká trojka tak to skončilo bitkou krikom ponižovaním… ked som dovrsila dospelost a niekoho som mala alebo niečo mala nervy vynadavala mi do kuriev a pod. Na 20 rokov som sa oddtiahovala k priatelovi s ktorym som už 4 roky…. Zariadili sme si byt všetko šlapalo… trosku mi chýbal domov a ten prvy rok bol náročný kedze som bola prvý rok v práci a tam ma na konci čakali skúšky a pod…bolo to stresujuce hlavne aj kolegyna prve 3 roky mojej práce ma dost zbadzovala doma som mala strašne stavy rutil sa mi svet triasla som sa plakala ale cez to som sa už preniesla a nastavila si svoje… ked občas pridem domov k rodičom mama zasa dostane zachvaty a pripomína mi to to čo kedysi… dovoli si to aj pred mojim priatelom ktory uz ma nato svoj nazor…. A take veci vo mne vyvolavaju strašny stres… namýšľam si dokonca aj to že ako keď raz budem tehotná porodím kedze sa strašne bojim lekárov… všade naokolo ki vyskakuju také dieta postihnuté také a ja sa potom strasne bojim ze coked aj ja budem mat take dieta? Viem ake to je mat postihnute dieta moja babka sa o dceru stara uz jej 60 rokov a viem čo to je aké trápenie… všafe naokolo len ten umrel na taku rakovinu ten umrel na toto… a ja potomtake mysliebky mam ze coked sa neozijem 40 ? Alebo ani 30? Čoked som chorá a neviem o tom? Strašne ma to trapi a absolutne neviem… cvičím relaxujem pri uprtovanu ale najma je to vtedy ked idem spat proste stavy uzkosti busi mi srdce neskutočne…a citim ze je mi zle akoby na odpadnutie…už som zúfalá