138 / 214
    batátový falafel
    Komentár bol odstránený
    adkat13
    autor

    ...
    na 2 - 4 porcie (cca. 10 ks):
    350 - 400g batátov
    1/2 - 1 konzerva cíceru (alebo cca. 150 - 200g uvareného)
    cca. 40g múky (cícerovej, ryžovej, pšeničnej...)
    2 strúčiky cesnaku
    2 ČL rímskej rasce
    2 ČL mletého koriandru
    1 ČL kurkumy
    soľ + korenie
    sezamové semienka
    olivový olej

    batáty ošúpeme a uvaríme domäkka. rozmixujeme so všetkými ostatným surovinami okrem cíceru, sezamu a oleja na hladkú kašu. pridáme cícer a ešte pár sekúnd mixujeme tak, aby v ceste ostali kúsky cíceru. z cesta formujeme malé placky, ktoré obaľujeme v sezamových semienkach a kladieme na plech s papierom na pečenie. pokvapkáme olejom a pečieme pri 200C cca. 35 minút dozlata.

    24. apr 2017

    @adkat13 vyzera to famozne, v mojom buducom živote si zelam byt tvoje dieta, sľubujem ze budem jest vsetku zeleninu 😉

    24. apr 2017
    adkat13
    autor

    @chrummka OK, tak v tom prípade si ťa prajem v budúcom živote za svoje dieťa 😀

    24. apr 2017