No s tym jedlom az tak nesuhlasim. Ak by som nejedla 4 hod. pred spanim tak by som bola hladna a nemohla poriadne spat. Su jedla, ktore sa pred spanim jest mozu, samozrejme nie tesne predtym, ale povedzme 2 hod.
Taktiez ak ma clovek deti, ktore sa v noci budia tak je fakt jedno ci ide spat o 9 alebo o polnoci, lebo z prerusovaneho spanku nema nic.