Ach tie škôlkarske choroby...

Mám taký pocit, že som ledva stihla žmurknúť a leto plné pohody a hlavne BEZ chorôb skončilo.

Prípravu na návrat do kolektívu som nijako extra neriešila s nádejou, že už majú nejaký ten piatok v škôlke za sebou, a teda to bude v pohode.

Preto, logicky, slečny ochoreli po prvom týždni späť. Bravó, Simona, dobrá práca :D

Po týždni v trojkombe inhalátor-lieky-konvička sa slečny opäť vrátili do škôlky a pomaličky sme nabehli aj na pomoc v podobe vitamínov. A hoci si myslím, že pre imunitu je dôležitá hlavne pestrá strava a pohyb vonku, trochu pomoci "zvonku" nemôže byť na škodu.

Samozrejme, nie som lekár, toto sú iba tipy na veci, ktoré sme si obľúbili u nás doma.

1. Rakytníková šťava

Po mojich chabých a mimoriadne neúspešných pokusoch o konzerváciu rakytníkovej šťavy, ktorú som s dopichanými rukami vydolovala z darovaných bobúľ, a ktorá bez hanby skysla, som prešla na kupovanú alternatívu. A táto z dm-ky má výborné zloženie.

U nás sa pije len tak, z poldecákov. Muži a L. sa tvária pri jej pití veľmi nešťastne, ja ju znesiem a M. si ju doslova gurmánsky vychutnáva.

Ak vám však jej chuť úplne nesedí, môžete si ju vmiešať do čaju namiesto citrónu a prihodiť aj trochu medu. Je to lahôdka!

Otvorenú skladujem v chladničke a spravidla ju minieme najneskôr do dvoch týždňov.

Šťava z plodov rakytníka dmBio

• 100 % rakytníková šťava značky dmBio
• chutné sladké osvieženie, chuťou pripomína šípky
• môžete použiť samostatne alebo zriedenú
• výborne sa hodí k dochuteniu dezertov či smoothie
• bio surovina plná vitamínov

2. Vitamín C

Tento vitamín je u nás stálicou. Ja ho užívam už niekoľko rokov (teda, pokiaľ nezabudnem, však áno) a postupne sa naň naučili aj dievčatá. L. ho riedim v troške vody, ale naša päťorčná slečna si ho už sama nasype na lyžičku a zje len taký samotný. Je to, skrátka, gurmánka 🙂

Vitamín C, prášok, 100 g

• vitamín C vo forme prášku od Mivolis
• výživový doplnok s vitamínom C, čistá kyselina L-askorbová vo farmaceutickej kvalite
• vhodné pri zvýšenej telesnej a duševnej záťaži a pri jednotvárnom stravovaní
• vitamín C prispieva k normálnej funkcii imunitného systému
• jednoduché použitie, podľa odporúčaní rozpustiť v tekutine

3. Vitamín D

Kým boli baby menšie, užívali ho klasicky v kvapkách. Tentokrát som však siahla po cukríkovej forme a vyzerá, že má úspech. Dievčatá si ho vychutnávajú ako lahôdku a nikdy si ho po škôlke nezabudnú vypýtať.

Mivolis cmúľacie tablety vitamín D3 pre deti

• cmúľacie tablety pre deti s vitamínom D3 od Mivolis
• výživový doplnok s vitamínom D3
• vitamín D prispieva k udržaniu zdravých kostí
• prispieva k správnemu fungovaniu imunitného systému
• bez gluténu a laktózy

4. Medvedíkové vitamíny

Tieto u nás fungujú vyslovene ako cukrík. M. preferuje želé vitamíny, mladšia L. ich veľmi nemusí, takže ona si ide na tvrdých medvedíkových pastilkách. Každý deň si obe vyberajú farbičku a svätosväte tvrdia, že rôzne farby chutia inak. No, presviedčať ich nebudem 🙂

Z môjho čisto laického pohľadu sú to ozaj viac cukríky ako vitamíny, ale dievčatám chutia a myslím, že je to lepšia alternatíva, ako čokoláda...

Mivolis multivitamínové gumové medvedíky pre deti

• multivitamínové gumové medvedíky pre deti Mivolis
• ovocné želé cukríky s vitamínmi
• obsahujú vitamín C, E, B2, B1, B6 či B12
• chutné želé v tvare medvedíkov, ktoré si deti obľúbia

Pastilky Multivitamíny pre deti - pomaranč

• 20 chutných medvedíkov na cmúľanie a žuvanie
• výživový doplnok s vitamínmi, so sladidlom
• obsahujú 10 vitamínov, s pomarančovou príchuťou
• bez cukru

5. Preplachovanie nosovou konvičkou

Kúpila som ju v dm-ke takto pred rokom a odvtedy je našou vernou kamoškou. Už pár mesiacov výplach s ňou zvláda v pohode aj mladšia dcérka a snažím sa im nošteky preplachovať preventívne aspoň raz za dva-tri dní. A v prípade skutočnej choroby je to tiež veľký pomocník a kvapky do nosa aj vďaka nej využívame minimálne.

Bonusový tip pre dospelákov:

Milujem zázvorový čaj. Ideálne taký, po ktorom vás začnú štipať oči a máte pocit, že sa vám z uší vytlačí para. Keď som počas výšky robila v čajovni, bola to moja špecialita a naši verní klienti vedeli, že ak v daný deň stojím pri kanvici ja, môžu očakávať skutočnú "šupu".

Najradšej mám poctivý z čerstvo nastrúhaného zázvoru. Ale ak sa doma žiaden nenachádza, vylúhujem si tento čaj a k nemu prilejem slušnú dávku zázvorovej a citrónovej šťavy. A decentnú štipku medu. Aby sa nepovedalo.

Ak na mňa aj náhodou niečo “lezie”, kombinácia takéhoto čaju a ideálne ostrokyslej polievky z "číny" ma takmer zaručene postaví na nohy.

Ak máte nejaké tipy, ako im efektívne predchádzať, podeľte sa v komentároch. Nejedna mamina bude veľmi vďačná!

Zmes sypaného zázvorovo-bylinného čaju dmBio

• dmBio sypaná čajová zmes so zázvorom, pomarančovou kôrou a citrónovou trávou
• zázvor 59 %, pomarančová kôra 15 %
• skvele osvieži, uhasí smäd a napomáha pri prechladnutí
• jemne korenistá a lahodná príchuť
• kvalitné bio suroviny
• obsah balenia: 100 g

Zázvorová šťava dmBio

• čerstvá zázvorová šťava značky dmBio
• prirodzene štipľavá, 97 % zázvorovej šťavy
• vynikajúca na dochutenie ázijských jedál
• vhodná aj do čaju pri nachladnutí či chrípke
• kvalitná surovina z ekologického poľnohospodárstva

Citrónová šťava dmBio

• priamo lisovaná BIO citrónová šťava
• ideálna na dochutenie sladkých jedál alebo čajov, na pečenie, mixovanie nápojov či na jemné - šalátové zálievky
• bez obsahu pridaných látok, nie je z koncentrátu

A ako ste na tom vy a "škôlkarske" choroby? Dávajú vám zabrať, alebo ich zvládate ľavou zadnou?

Článok vyšiel v spolupráci s #dm.