Obdivujem ta. Ja tyzden pred MS ledva žijem
Ako si začala cvičiť ? Podla niekoho? Alebo aké cviky ? Viem že vlastná váha ,ale to asi až neskôr nie ?
@11bodka11 ja tyzden pred a tyzden po ms som rovnako ze ledva dycham. A dalsie dva tyzdne co by som cvicit mohla sa mi nechce 😂😂😂
@gypsomilka ja po MS vzdy zacnem ale tyzden pred MS aj koncim lebo ja fakt ledva z postele vstanem. Nieto este cvicit
super, ja sa neviem taktiez dokopat k nicomu, ked mam PMS
Dáš nejaký tip, čo cvičíš? Dakujem
kde mas nafuknute brucho? to nie je pred "svojimi dnami" ked take nemas 🤣to neni fer 🤣
Och ty máš tak krásnu postavu..😍. Daj typ ako na to.. Cvičíš denne? Koľko časovo ? Cardio? Alebo kombinujes? Obmedzujes sa v strave? Myslím pečivo, sladké... Dakujem🌹
Ahoj poradiš mi hodinky na šport, cvičenie, beh? Chcem prekvapiť dcéru na 20ku. Ďakujem. Majka
@11bodka11
@vesmirnyglobus
@gypsomilka
@11bodka11
@kliatana
@vladinka
@aurora33
@victoriab
@salsa26
@meryen167 uf baby! Toľko správ, dám vám to takto hromadne.
Ani neviem kde začať🤭
V prvom rade Vám ďakujem za milé slová. Vážim si to.
Cvičím len doma, s ketlebellom, expandermi a dvoma kilovými činkami. Tréning sa snažím mať 2x do týždňa, utorky a štvrtky ( zajtra niečo mám takže som si to prehodila na dnes), trvá mi cca 40minút.
Mám aj iný pohyb, chodza a prechádzky, v nedelu chodím plávať 1km. V strave sa absolutne neobmedzujem. Jem komplet všetko. Úplne. Od A-Z
A aj ja mávam nafúknuté brucho, dakedy ako v 7 mesiaci 🙈😂 a hodinky mám apple watch a som s nimi veľmi spokojná.
Veľa vecí dávam hlavne na instagram, aj jedlá, pohyb, aktivity rôzne… nájdete ma pod menom @mommybloggersk
