Alergická nádcha - bronchiálna astma

Zdravim , keďže mám panicku úzkosť tak sa mi viac prejavu je nádcha taká alergická kedysi som to mával ale pár krát do roka fakt minimálne že som kychal a pískali mi v krku. A mám aj astmu tak toto všetko že podporuje stres. Je už aj chladné počasie a beriem aj AD a sú vedľajšie účinky upchatý nos a podobne klasické choroby ako nachladnutie. Kúpim na to v lekárni nejaký liek? Alebo inhalator bez predpisu? Kvapky som si dal ale nos mám dnu taký citlivý že hneď začnem kychat.dakujem