Diastáza po pôrode
som rok po pôrode....videla som včera v tv reportáž o diastáze a zaujímalo by ma je možné že by som na to neprišla že mám diastázu? a ak hej môže to spôsobit nejaké problémy ak som to neriešila?
Skus si spravit ten samotest diastazy. Niektore zeny maju take super pevne brucho, ze sa im to same upravi. Ono na to clovek pride podla toho, ze aj rok po porode ma brucho "vyliate" a velke jak v 5. mesiaci. Ake problemy to moze sposobit, najlepsie vysvetli fyzioterapeut. Fyzioterapia po porode sa dost podcenuje, pritom to ma vyznam. Napr. sa ti moze oslabovat panvove dno a to sposobuje inkontinenciu. Dalsia vec, ze budes dvihat coraz tazsie dieta a diastaza sa bude len zhorsovat a moze zacat boliet chrbat... lebo je oslabeny cely centralny oporny system. Mne osobne diastaza sposobuje naduvanie. Creva nie su ulozene tak, ako maju byt...
Chodila som tento rok na rehabilitácie kvôli krížom a tam mi povedali, že mám miernu diastázu, nevedela som o tom, nepociťovala som žiadne problémy ohľadom toho, je pravda, že mám vypuklejšie brucho ale myslela som si, že je to zlé držanie tela...rodila som pred 19 rokmi
SM systém skús cvičiť...🍀