Máte niektorá skúsenosť s vhodným vankúšom pri pretrvávajúcej migréne? Hľadám nejaké odporúčania, vlastné skúsenosti, stačí ak vám to pomohlo pri problémoch s krčnou chrbticou. Ďakujem
Mne pri migréne nepomohol žiaden vankúš. Na ortopedickom spávam denne a nemá to vplyv ani na frekvenciu opakovania ani na intenzitu migrény. Ale každá sme iná, za skúšku to isto stojí ;) držím palce!
@mindy112 ak mavas aj bolest chrbtice, tak to nebude mirena. to bude skor cervikokranialny syndrom. je to bolest hlavy za korou je krcna chrbtica. mavam to roky a vzdy to musim len nejak pretrpiet. leiky pomahaju,a le musim si ich dat kym nie je neskoro. skor na zaciatku, inak mi je zle od zaludku.
pouzivam anatomicky vankus a teda mam ho rada, ale je uz stary a mam pocit, ze ej uz tensi. potrebujem mam podlozenu krcnu chrbticu, ale potrebujem aby ten vankus bol aj poddajny. mama ma podobny, ale ten uz nie je tak prijemny.
@mindy112 na migrenu vankus nepomoze. Anatomicky tvarovany je dobry,ak si zvyknuta spavat na boku alebo chrbte. Na migreny ti odporucam fyzioteraputa a to co najskor. Roky som trpela migrenami. Posledne roky to boli bolesti kazdy tyzden na 3-4 dni,2-3 dni bez bolesti a znova 3-4 dni bolesti atd. Zacala som chodit k terapeutom,naucili ma dychat,dali mi do poriadku chrbticu,cele telo a chcem zacat cbicit jogu na udrziavanie a uvolnenie. Ak ostanem napata a v strese,migrena je spat,ale ovela menej. Za posledny rok som mala mozno 4x pri zmene pocasia. Co je obrovsky uspech. Rok som sa davala dokopy,nic som si nekupila,vsetky peniaze isli na fyzioterapiu,ale stoji to zato. Zivot bez migreny je prenadherny.
@marca12 ahoj odkiaľ je tvoj fyzioterapeut prosím?
https://e-zdravotnickepotreby.sk/anatomicky-van...
je aj na predpis, ale doplaca sa