Riadiť sa knihou "Každé dieťa sa vie naučiť spať"?
Ahojte, chcem sa spytat, ci sa niektora z Vas uz riadila knihou o spani babatiek "Kazde dieta sa vie naucit spat".
My sme od zaciatku trvali na tom, aby mala zaspavala sama a to sa nam aj podarilo... Ale... ked uz som proste v noci nevladala vstat a kojit ju posediacky, zacala som si ju brat k sebe do postele a obe sme pri tom zaspali... stalo sa vsak, ze sa zacala budit coraz skor a plakala a plakala, az kym sme si ju nevzali k sebe do postele... chcem to zmenit, zatial som vzdy zlyhala, moja potreba spat a jej neuveritelny plac ma vzdy "zlomil"...
Chcela by som vediet, ake su Vase skusenosti a ci sa Vam podarilo nad tymito "neprijemnostami" zvitazit...
Stručné zhrnutie
- Mnohé rodičovské problémy so zaspávaním vznikajú, keď dieťa zaspáva pri kojení alebo v rodičovskej posteli a neskôr sa v noci častejšie budí; jedným z odporúčaných riešení je kniha "Každé dieťa sa vie naučiť spať" s intervalovou metódou (3, 5, 7 minút).
- V diskusii sa uvádzajú alternatívy k intervalovej metóde, najmä zavinovanie, používanie spacieho vaku (spací vak), priloženie postieľky k posteli a rady od autorov ako Tracy Hogg či prístup attachment parentingu podľa Dr. Robert Sears.
- Skúsenosti rodičov boli rôzne: niektoré rodiny hlásili zlepšenie po 2–3 dňoch a niektoré úspechy už po jednej noci, zatiaľ čo iné rodiny metódu odkladali alebo ju považovali za nevhodnú pri malom veku dieťaťa alebo pri bolestivých stavoch (koliky, zúbky, reflux).
Najčastejšie otázky
Q: Čo presne odporúča kniha "Každé dieťa sa vie naučiť spať"?
A: Kniha radí ukladať dieťa bdelé, ale ospalé do postieľky a nevyberať ho pri plači, ale upokojiť v presných intervaloch (prvý deň typicky 3 minúty, potom 5 minút, potom 7 minút; ďalšie dni napr. 5, 7, 10 minút), pohladiť a odísť bez zdvíhania.
Q: Od ktorého veku rodičia v diskusii radia začať s intervalovou metódou?
A: Viaceré príspevky uvádzajú, že metódu odporúčajú zavádzať okolo 6. mesiaca; iné matky však praktikovali podobné postupy aj skôr (2–3 mesiace), pričom začiatok skôr než pri 6 mesiacoch bol predmetom sporov.
Q: Ako riešiť, keď rodič alebo partner nezvláda počúvať dlhší plač dieťaťa?
A: V diskusii rodičia odporúčali začať s metódou cez deň, mať s partnerom dohodu na jednotnom prístupe, prípadne rozdeliť služby (partner upokojí podľa rovnakých pravidiel) a nevykonávať metódu, ak dieťa má horúčku alebo je evidentne choré.
Q: Funguje metóda rýchlo, koľko plaču sú rodičia v praxi ochotní čakať?
A: Konkrétne hlásenia v diskusii uvádzali prvú noc 1–1,5 hodiny plaču u niektorých rodín s následným spánkom 6,5–8,5 hodiny, iné rodiny zaznamenali zlepšenie po 2–3 dňoch, no niektorí rodičia metódu neaplikovali alebo ju považovali za neprijateľnú.
Q: Aké alternatívy k intervalovej metóde rodičia spomínali?
A: Diskutujúce uvádzali zavinovanie, používanie spacieho vaku, priloženie postieľky k rodičovskej posteli, nočné dojčenie v posteli, metódy Tracy Hogg ("Dieta a ja") a prístup attachment parentingu (Dr. Robert Sears).
Q: Čo robiť pri zúbkach, kolikách alebo refluxe počas pokusu o samostatné zaspávanie?
A: Diskutujúce viacero ráz radili metódu odložiť, ak má dieťa horúčku alebo je zjavne choré; pri zúbkach a kolikách odporúčali počkať, lebo tieto stavy zhoršujú spánok a plač môže byť symptóm bolesti.
Q: Kde rodičia v diskusii získavali návod alebo knihu?
A: V diskusii si rodičia navzájom posielali text knihy elektronicky (vo wordovej podobe) a spomínali aj anglické / preklady a materiály z parentingových stránok ako parenting.com.
Q: Ako sa v diskusii riešilo, keď dieťa po naučení zaspáva cez deň iba v kočíku?
A: Rodičia odporúčali dodržiavať rutinu, skúšať aplikovať metódu aj cez deň doma (nie len vonku v kočíku) a postupne presúvať spánok do postieľky, pričom zdôraznili dôležitosť consistency a sledovania známok únavy.
Závery z diskusie
Zhoda
- Dieťa treba ukladať čisté, napapané a prebalené pred aplikovaním metódy a rodičia by mali držať konzistentný prístup.
- Intervalová technika (3, 5, 7 minút, potom rozšírené intervaly) bola v diskusii opakovane popísaná ako konkrétny návod, ktorý niektorým rodinám pomohol.
Sporné názory
- Niektoré matky považujú intervalové metódy za účinné a reštrukturalizujúce spánok; iné ich považujú za kruté a neprimerané pre malé bábätká, pričom sa navrhuje začať až od 6. mesiaca alebo vôbec nechať bábätko spať pri rodičoch.
- Niektorí rodičia odporúčajú nechať dieťa zaspávať samostatne a odstaviť nočné papanie; iní preferujú pokračovať v nočnom dojčení a co-sleepingu z praktických a emocionálnych dôvodov.
Otvorené otázky
- Má intervalová metóda dlhodobé psychologické následky na pripútanosť dieťaťa?
- Ako efektívne a bezpečne aplikovať podobné metódy pri zúbkach, kolikách alebo refluxe bez zhoršenia stavu?
- Ako riešiť situáciu, keď partner alebo spolubývajúci nedokáže tolerovať plač a narušuje konzistentné uplatňovanie metódy?
- Ako adaptovať metódu pre dvojčatá, keď sa navzájom vyrušujú?
Spomenuté značky a firmy
Fisherprice, Parenting.com
Spomenuté produkty a metódy
kniha "Každé dieťa sa vie naučiť spať", metóda 3-5-7 (intervalová metóda), zavinovanie, spací vak, Tracy Hogg "Dieta a ja", Fisherprice dažďový prales (hudobno‑zvuková hračka), SIDS, reflux, koliky, attachment parenting (Dr. Robert Sears)
Miesta a osoby
Robert Sears, Tracy Hogg, Bratislava, Trnava
Ahoj, ja tiež v noci kojím po ležiačky a keď malá zaspí tak ju opatrne odnesiem do postieľky, a ona spinká do rána.
Sjuze, ja som sa zatial neriadila ziadnou knihou a kojim svoju 3M dcerku tiez v noci v posteli a tiez pri tom hned zaspim. Som ale presvedcena o tom, ze vdaka tomu, ze zaspim ja, zaspi velmi dobre aj mala - zaspavame skoro naraz. Jednoducho si myslim, ze vdaka tej "atmosfere" spania, co vtedy v spalni panuje, zalomi hned aj ona. Takze od polovice noci spava s nami a nechcem to zatial menit. No pomalicky ju asi budeme ucit spat v postielke celu noc.
Mozno je vyspata a vyrovnana matka lepsia ako spanie v postielke 😉
Jedna detska psychologicka radi, ze si to treba vychutnat ako neopakovatelny cas s babatkom, nie ako otravu, tak sa tym zatial snazime riadit 😀
evusa, ano, aj ja som sa o to pokusala, ale ona to vie, ze som ju takto "okabatila" a za polhodinku place 🙂 je super, ze to robis takto, aspon sa nenauci nieco, co bude treba odnaucat...
ja viem helen, tym som sa riadila od zaciatku, chcela som ju citit pri sebe, chcela som ju kojit aj v noci, chcela som sa vyspat... ale zaroven si uvedomujem, ze sa to "zhorsuje" kazdym dnom... tu hranicu, kedy sa s placom budi a chce ist k nam do postele si posuva a posuva... dnes je den D, ked ju ideme zacat "preucat"... uvedomujem si totiz, ze sa to neskor bude dat uz len tazsie...
Sjuze, tak Ti budem velmi drzat palce, aby sa to podarilo, akaje Tvoja dcerka stara? Daj potom prosim vediet, ako si uspela, celkom ma to zaujima! 🙂
sjuze, my sme s kamoškou postupovali podľa tejto knižky a musím povedať že naozaj úspešne 🙂 . manžela som vysťahovala do druhej izby, a prvú noc si Alica porevala asi hodinu (samozrejme som postupovala podľa knihy, každých zopár minút som ju šla pozrieť), ale druhá noc bola lepšia a tretiu prespala od ôsmej do pol siedmej a tak je to viac menej doteraz. sem tam je noc, že sa zobudí a trošku zamrnčí, alebo zaplače, ale rastú nám teraz dvojky zúbky, tak asi aj preto, ale len jej dám cumlík a spí ďalej. tak vám držím palce, každé dieťa je iné, takže u niekoho to môže fungovať, u niektoho nie. pa
Ahojte, ja som svoju, teraz skoro 8mesačnú, dcérku od narodenia v noci zobrala k sebe do postele na kojenie. A samozrejme, obe sme zaspali. Malá spávala dobre, po dojčení som ju preniesla do postele, raz v noci sa zobudila a už ostala so mnou. Manžel sa nám odsťahoval do obývačky, bál sa, že priľahne malú. Ja odpadnem už o ôsmej a on ešte buntoší a tak ma neruší. A zase keď chceme byť spolu, uložím malú okolo pol ôsmej a ide to. Len sama sa bojím, že by som ju v spánku mohla priľahnúť. Nemáte takýto strach? Čo mám, alebo nemám robiť? Začína byť v noci chladno, treba sa zakryť perinou a toho sa bojím, že by sa mi ním mohla zadusiť. A ak by som izbu vykúrila, že by nám bolo teplo, vykúrila izbu, zas by som si koledovala o naše respiračnú problémy. Ako to riešite vy?
ahojky 🙂
tak my sme na tom rovnako.Alex od mala zaspalvala so mnou a potom sme ju naucili dat do postielky, trosku pomrnkala ale zaspala.Ked sa v noci zobudila tak som ju nakojila, dala do postielky a spaladalej.Lenze aj mne sa stavalo, ze som bola unavena a tak sme spolu zaspali.
Teraz ked som ju dvala do postielky sa vzdy posadi a zacne plakat.Vezmem ju do postele a hned spime.Prenesiemju do postielky a zasa plac.
Teraz sa to trosku zlepsilo ale nechce zaspavat v postieleke sama.naucim ju to niekedy? stale si kladiem tuto otauku
lucilka, nasa Simonka spinka tiez s nami v posteli, jej postielku mame prisunutu k nasej posteli a spinka tak, aby postielka vytvarala zabranu na kraji, nedam ju do stredu nasej, lebo "neverim" manzelovi. 😉 ja sa nebojim, ze ju prilahnem, mam velmi plytky spanok od kedy sa pamatam
Lucilka, podla mna podvedomie TI nedovoli ju prilahnut, materinsky pud je silny 🙂
Olianko, aj my sme na tom tak, no zatial to velmi neriesim. Ale mozno neskor budem, ked bude mala vacsia
Kosicanka, my mame tiez tak postielku ako Vy, dali sme ju tak len predvcerom, ale zatial nam to celkom vyhovuje.
my mame dva problemy..ze nevie zaspinkat sama a ze si v noci,ked sa zobudi potrebuje cucnut,aby zaspala..no a kedze je hore kazdu chvilu,po par razoch rezignujem,a spi medzi nami...teraz neviem,ze ked prestanem kojit,ci potom dokaze prespat celu noc,alebo to bude este horsie... ☹
nathalie napodobne a este navrch ked sa nasa zobudi tak sa hned stavia aj v polospanku na nohy no a nechod vtedy k nej 😉
presne to mi robila aj alica, nebola hladná, len si potrebovala v noci 2-3 razy cucnúť, aby zaspala, a keď som ju ignorovala tak sa v tej postielke postavila a revala. ale po tej jednej noci, kedy mi porevala hodinu ale z postielky som ju nevybrala, len každých 5 minút som k nej prišla, dala ľahnúť, pohladkala, cumlík a tak, tak prišla na to, že revom nič nedosiahne a zaspala. Ešte sem tam skúša, či nááááhoudou nezmením názor, ale môžem povedať že odvtedy naozaj prespí viac menej celú noc, takých 10-11 hodín vkuse.
sjuze...my sme podla tejto knizky naucili 1. syna spat. Budil sa cez 10x za noc a po 3 dnoch prespal skoro celu noc. Pri 2. synovi to uz nie je nutne. Zobudi sa asi 3x za noc a to sa da. 😉
tinockaaa,ale ja sa bojim,ze ten rev nevydrzim..a ked ustupim,tak to bude o nicom...zisti,ze so mnou moze cvicit..😕 ale musim to uz skusit a odhodlat sa k tomu,lebo uz je to cim dalej tym horsie... ☹
cize radis nevyberat ju z postielky?nemoze zaspat na rukach ale bez prska??to sa minie ucinku?skratka len nedat,ked bude pytat??
kocky, prave skusam metodu podla tej knihy. skusam ju teraz na doobednajsom spanku, mala je napapana a prebalena, nic by jej teoreticky nemalo chybat. len zavriet oci a spat. ale prax je celkom ina. place v postielke a mozem povedat ze to trha srdce. musim sa premahat aby som ju nevybrala. aj ked ju utisim, tak hned ako oddidem spusti plac 😖
aj ja sa bojim toho,ze nevydrzim...kym nie som si ista,ze "nepovolim",radsej to s tym nechat vyplakat asi skusat nebudem... ☹
ahojte. mne sa to podarilo minulý týždeň. Už som nemala nervy na to, že malý vkuse vymýšľal a nie a nie zaspávať sám. Nakoniec to vyvrcholilo tým, že aj v noci vymýšľal 2 hodiny, takže som ho musela nosiť na rukách a po tom ako som ho položila do postieľky spustil plač. Tak som sa nahnevala a nechala ho tak.. Aj cez deň ho uložím, spravím mu tmu a odídem.. Prvé dni (asi týždeň) plačkal, potom už len mrnkal a teraz s tým už nemá problém.
Takisto aj večer a v noci už prestal vymýšľať a tak ho nakojím, dám odgrgnúť, položím ho do postieľky a zaspinká sám.. Už ani nezamrnčí.
Ja viem, že je to ťažké počúvať ten plač, ale bolo to v záujme toho, aby som sa vyspala.
Neriadila som sa síce podľa žiadnej knihy, ale odarilo sa 🙂
ahojte baby, tak vcera sme to skusili. samozrejme, plakala, ale postupovali sme podla knihy a chodili k nej v stanovenych casoch, pohladila som ju, dala pusu na cielko a odisla... mala spala celu noc vo svojej postielke!!! dnes nas opat caka asi tazka noc, ale vydrzime to a o to lahsie to bude neskor... asi to naozaj funguje 🙂je dolezite ale, aby ste mali s partnerom rovnaky nazor... my sme si povedali, ze ked jeden bude zlyhavat, ten druhy ho musi zastavit, inak sa nedosiahne zelany vysledok...
tak sa baby drzte, vidim tu aj aj par prispevkov, ktore hovoria, ze to stoji zato a da sa to... gratulujem Katika, Tinockaa,...
Lucilka, skusala si spaci vak? nam to velmi dobre funguje 🙂
tak aj my sme mali podobný problém. skôr problémik.najlepšie sa mi dojčilo poležiačky a hneď sme spali a malý ani neprecitol.nepoznali sme preplakané noci ani buntošenie. nepripúšťala som si, že by ma alebo môjho muža obťažovalo dieťa v našej posteli.a keď sme sa obaja takto "naladili", vobec nám to nevadilo,. ak sme chceli byť s mužom spolu, tak sme jednoducho posunuli dieťa na kraj postele a hotovo. a keď mal rok a pol, kúpili sme veľkú posteľ a bez nejakého nútenia sa preučil spať vo svojej posteli. non problema. 🙂 .síce občas v strede noci prilezie medzi nás, ale to je skôr výnimka.
ten mladší spí zatiaľ v prútenom koši vedľa postele a keď ho nebudem vládať zdvíhať rozospatá a s uboleným chrbtom, zasa si ho "naučím" v našej posteli. a vôbec mi to nebude vadiť. je to pohodlné, len vytiahnuť cici a zaspať.veď on sám potom pochopí, že bude mať aj vlastnú posteľ.aspoň tomu verím 😀 .
dievčatá, neberte to ale ako nejaký útok, proste som v tomto rezignovala a prispôsobila som sa dieťatu. chcelo byť pri mne a keď už nechcelo, tak si našlo miesto vo svojej posteli. ten druhý syn možno bude iný čo sa týka spania. uvidíme.každopádne vám držím palce aby sa vám to s tým samostaným spaním podarilo 🙂
no to sa povie nechat vyplakat ked mame jednoizbovy byt muz vstava do roboty rano a on si nemoze dovolit byt unaveny cely den je v aute. a este na margo toho spania v postielke ,mala sa akurat naucila vstavat ale este je nestabilna a bojim sa ze ked padne tak si oplieska riadne hlavku o tie tyce 😒
ahojte mame pol roka amy tiez dnes doobeda sme vyskusali metodu 3, 5, 7 a fungovalo..
trosku sme si pomrncali pokricali a ked zbadala ze to k nicomu nevedie zaspinkala.. no uvidime co bude vecer.. 😅
bibinka, samozrejme sa to neda brat ako utok, kazdy ma na to vlastny nazor a kazdemu vyhovuje nieco ine... treba byt presvedceny o tom, akou cestou sa vyberieme... my sme presvedceni o tom, ze chceme, aby Klara spala vo vlastnej postielke, tak dufam, ze sa nam to podari... uvidim, ako to bude dnes v noci, ale vcera metoda 3-5-7 vazne fungovala...
dcérku som kojila 3 mesiace a spala s nami vo veľkej posteli do 7 mesiacov.potom sme z postieľky vybrali jednú bočnicu a priložili k posteli takže prechod do postieľky nebol až taký drasticky a poasi 2 mesiacoch takéhoto spania sme ju spolu zo starším synom presunuli do detskej izby a spia tam sami v pohode.do detskej izby som ju sťahovala až potom ako začala pravidelne spávať celú noc.
ani pri synovi ani pri dcére som sa neriadila žiadnými knihami iba materinským srdcom a inštinktom.
katika, ak chces, poslem Ti knihu rovnomenneho nazvu ako je nazov tejto temy... daj miprosim Tvoju mailovu adresu... ide o to, ked ulozis dieta na spanok, napriek tomu, ze bude plakat, nevyberaj ho z postielky, ale aby neziskalo pocit osamelosti, chodievaj ho pozerat v PRESNYCH intervaloch...prvy den je to po 3, potom po 5, po 7 minutach, dalsie den po 5, 7, 10... atd. pohladis ho, pomojkas a odides z izby... dietatko nakoniec pochopi, ze si svojim placom nic nevynuti a nauci sa zaspavat same...
sjuze, ok pošlem ti do ip..
ja som ho to naučila bez tých intervalov.. chodila som ho občas, nie pravidelne pohladkať a dať mu cumlík..
ale zaujíma ma to.. rada si to prečítam 🙂
ahoj,
ja som ciastocne cerpala z tejto knizky a ciastocne z knihy Dieta a ja.
Ale my sme to skor pouzili na posun rezimu - t.j. spanku a jedla.