Telesná hygiena v tehotenstve prispieva k pohode tehotnej ženy. Počas tehotenstva sa žena viac potí, preto sa doporučuje nosenie pohodlných odevov a bavlnenej spodnej bielizne.
Za optimálne sa počas celého tehotenstva považuje sprchovanie sa vlažnou vodou.
Kúpeľ vo vani si môžte dopriať v prvom trimestri1, ale nemal by trvať príliš dlho. Treba mať na pamäti, že akýkoľvek podnet, ktorý spôsobí zvýšenie telesnej teploty2 (cca. nad 38,5°C) môže byť v prvom trimestri nebezpečný pre zdravý vývin dieťatka. Preto je lepšie oželieť v tomto období saunu3, horúci kúpeľ, či intenzívne cvičenie v horúcom počasí.
Od druhého trimestra sa kúpeľ nedoporučuje. Teplá voda môže vyvolať predčasné sťahy maternice. Kvôli väčšiemu brušku je žena aj menej obratná a je teda väčšie riziko úrazu.
Každý týždeň dostaneš najdôležitejšie info do e-mailu