Ako stanoviť hranice pri večernom zaspávaní?
Zodpovedané30. jan 2019
Dobrý deň,
chcela by som sa poradiť ohľadom 3,5 ročného syna, ktorý cez deň odmieta spať. Večer zaspí až o 22 hod. Doteraz chodil spať vtedy, keď to jemu vyhovovalo. Chceli by sme stanoviť, aby išiel do postele 20.30 hod.
Ak ide skôr do postele, tak si vyspevuje, mrví sa, vykopáva nohy, ide sa hrať, chce akože cikať. Stále ho musíme naháňať.
Ako docieliť, aby v posteli zostal a zaspal v normálnom čase?
Ďakujem za odpoveď
Najnovšie otázky z poradne
- Ako osmeliť hanblivého 2-ročného synčeka?
- Prehnaná plačlivosť. Je to vzdor alebo už porucha?
- Ako máme zvládnuť správanie 4-ročnej dcéry po narodení súrodenca?
- Čo robiť, keď sa 2-ročné dieťa nepýta cikať?
- Ako postupovať, keď 13-ročná nevlastná dcéra trpí depresiou?
- Ako pomôcť 9-ročnej dcérke, ktorá je veľmi naviazaná na mamu?
Dobrý deň,
docieliť, aby dieťa zaspalo sa dá len ťažko, ak sa mu nechce.
Niektorým deťom pomáha režim, pravidlá a určite pomáha únava.
Môžete sa skúsiť dohodnúť, že večer o 20:30 pôjde do postele. Ale treba to ohraničiť tak, aby to bolo dieťaťu jasné (zvonenie budíka, koniec rozprávky, pesničky). Popr. ak máte režim, vždy po umytí si ísť ľahnúť.
Aby zostal v posteli môžete skúsiť docieliť vysvetľovaním, dohodou, že ak sa mu nedá spať, tak v poriadku, ale aby ležkal. Môžete čítať, spievať mu, hladkať ho, pustiť mu nejakú hudbu, podľa toho, čo by mu pomohlo.
Kombináciou únavy, zvyku a stimulujúcich podnetov by sa to mohlo podariť.
Prajem vám pekné dni!
Martina Wäldl
email: mata.waldl@gmail.com