Aké výživové doplnky by ste mi odporučili pri nízkych hodnotách železa v krvi?
Zodpovedané12. júl 2019
Dobrý deň,
trápia ma nízke hodnoty železa v krvi. Viem, že kyselina listová, B12 majú dobré hodnoty. Skoro každý deň jem cviklu. Dopĺňam o ďalšie odporúčané potraviny. Nechcem veľmi lieky, lebo trpím zápchami.
Aké výživové doplnky by ste mi odporučili pri nízkych hodnotách železa v krvi?
Ďakujem
Najnovšie otázky z poradne
- Ako dávkovať Medrol, keď sa syn povracal?
- Ktorý konkrétny vitamín D je vhodný pre dcérku?
- Za koľko dní by mal zabrať Canesten krém?
- 7-týždňový syn má soplík a aj chrčí. Môžem mu dávať súčasne Nasivin a Libenar?
- Môžem kombinovať Uro-Vaxom a lsoprinosine?
- Počas liečby liekom Fromilid 500 ma bolí brucho a som slabá. Mám znížiť inter...
Dobrý deň,
z výživových doplnkov sa odporúča tak ako píšete kyselina listová a Vitamín B12, ktoré podporujú správnu funkciu krvotvorby.
Bohaté na železo sú potraviny ako hovädzie mäso, špenát, strukoviny, mandle, slnečnicové semienka a iné.
Ak by ste ale mali siahnuť po výživovom doplnku s obsahom železa, tak odporúčam Jamieson Železo 28mg.
Železo sa nachádza vo vysoko vstrebateľnej zlúčenine diglycinát železnatý. Takisto obsahuje aj Vitamín B12, B2, kyselinu listovú a vitamín C, čo podporuje vstrebateľnosť železa.
Ide o formu železa, ktorá je šetrnejšia k tráviacemu traktu, preto by vedľajšie účinky ako zápcha a iné ťažkosti s trávením mali byť len minimálne.
Pekný zvyšok dňa prajem.
PharmDr. Kristína Kobezdová