273 / 503
    segedin s lanovym "knedlikom " ( zemle tu mam vyssie v albume v receptoch ) receptik som skusala z novej knihy fitreceptov
    elly753
    autor

    Upravila som si ho mnozstevne -polovicu mensej cibulky osmahnut na kokos.oleji apridame 150 g kur.prs a podlejeme troskou vody a dusime resp.opekane ked je masko upecene dame sladku papriku a cierne mlete korenie, ja som dala trojfarebne korenie v mlynceku a osolime a na troske vody dusime cca 20 min aby sa to masko azsamo rozpafavalo
    pridame pol balika kys.kapusty ktoru riaaadne preplachneme (200-250 g pidla velkosti balika 🙂 ) pidlejeme trochou vody a fusime 15-20 min ak treba priebezne dolejeme trocha vody lepsie je to iba na troche vody dusit nie aby to tam plavalo 😀
    nalozime do taniera a pridame 50 g domaceho alebo nejakeho poriafneho bieleho jogurtu s dobre zamiesame
    v recepte je aj pistup na domaci kysnuty knedlik ale ja som bola leniva len som naparila lanovu zemlu a bolo to uuuuzasne!
    Cela takato pircia ma 1250 kj mnamoza riadna a bez vycitiek 😀

    19. dec 2014