2 pl lanovej múky
1 mala cuekta nastruhaná
1/2 jablka nastruhat
1/2 čl psyllia
všetko zmiešať, pridat trocha vody
2 PL kakaa
1 čl mesquite - namiesto sladidla - kludne dajte trs. cukor, datlový sirup, cukor z kokosových kvetov alebo iné sladidlo 🙂
posypala som mrazeným lesným ovocím
a piekla dom 180°C 15 minut 🙂

o tak toto skusim ;)