Spomalenie zivotneho stylu pre mna znamena dopriat si viac oddychu, byt fokusovana na pozitivne stranky zivota, vychutnavat si po duskoch kazdy jeden moment v zivote a tešit sa zo zivota. Uzivat si momenty ako kavička s kolegynou, večera v kruhu blizkych a priatelov alebo relax pri prijemnej hudbe. Vtedy spomalim a žijem v pritomnosti.
Moja predstava je dost podobna obrazku priroda vela stromov cisty vzduch jemny vanok caj kniha joga ci metitacia relax bez okoliteho sveta telefonu internetu. Len ja moje myslienky ticho alebo santiace deti. Zboznujem prechadzky do prírody alebo hranie sa na luke ci pitie kavy/caju na dvore pri pohlade na tie krasne hory je to ukludnujuce 🙂
meditácia 😅
Mna spomalila az dlhaaa PN-ka po uraze s kolenom, ale dnes som za to vdacna...uz viem ze na 1.mieste je zdravie, rodina atd. 🙂. Praca ktora bola vzdy najdolezitejsia je teraz az na...x-tom mieste 🙂
Odlozit to co nepotrebujeme (internet, mobil...) a uzivat si zivot plnymi duskami
Mna vzdy spomali materska dovolenka, uzivam si pohodu doma s drobcom 🙂
nenahanať sa- nemusi byt všetko perfektnr a na 100%. Treba si posediet z detmi, čitat rozpravky a hrat s nimi hry. Vypnut pocitač a tablety. Riady počkaju a umyt podlahu netreba každý den- staci 1x za týžden. Občas sa najest mimo domu a ušetrený čas lenošiť s deťmi.
Momentalne sa mi spomalit neda, pri dvoch malych srobikoch idem na plny vykon. Inak sa neda. 🙂 ... ale ked podrastu, moji zaruceni pomocnici spomalit su paradoxne beh. Hah. Spomali mysel, zharmonizuje pohyb a dych. Sauna je druha. Tam jednoducho vypnem uplne genialne, myslienky nedobiedzaju 🙂 . A treti sposob je kafe na terase, ranna salka pri pomalom tichom rane je uplne genialna. Milujem to.
Spomalit....vypnut PC a venovat sa sebe a svojej rodine. Zivot plynie velmi rychlo na to, aby sme drahoceny cas premrhali niekedy velmi stupidnymi dotahovackami na MK. Mali by sme si uvedomit, ze ti pravi priatelia a znami su nasi susedia a ludia okolo nas. Nesnazme sa nikoho napodobnovat a dobiehat....
Spomaliť, tak to by sa mi teraz zišlo 😂 Spomalenie životného štýlu si ale momentálne neviem prestaviť (ocenil by to však nový priateľ 😂). Užívam si život plným priehrštím, kým môžem. Práca ma baví, trávim voľný čas priateľom, stretávam sa s priateľmi pri čaji, alebo ideme na prechádzku, navštívime divadlo, koncert... Som skôr akčnejší typ, ale sú dni keď potrebujem vypnúť a vtedy som sama so sebou. Vypínam komunikačné prístroje, oddychujem, meditujem, čítam. Chcem sa znova začať venovať joge. Keď som v Tatrách, "spomalím" na túre, na ktorú idem sama. Vypnem starosti a užívam si prírodu. Posedieť niekde na skale, lúke a hreje vás slnko, je úžasný pocit 🙂
Vediet si vychutnat aakazducku uzit kazducku volnu minutku sposobom,aby sme si to spomalenie aj uvedomili.K takym chvilam si viem predstavit ako pomocnikov nejake cajiky,meditacie,vone a podobne veci,ktore pomahaju uvolnit a ukludnit nasu mysel.Volakedy mi pomahala aj joga 👌
Užívať si chvíle s deťmi, kým sú ešte malé. Nájsť si pár minút na dobrú knihu...
Spomalit? Staci sa prestat nahanat a ponahlat za niecim,co nam tato dnesna spolocnost udava ako trend.
Samozrejme,ze aj ja sa niekedy ponahlam,ale......treba sa naucit,ze nie za vsetkym treba "utekat". Dolezite veci,ktore su nam sudene,nas pockaju. ...
....spomalenie životného štýlu.....v dnešnej dobe je to takmer science fiction😀....pre mna to znamená vypnúť, venovať sa rodine, alebo napríklad nájsť si cas len pre seba.....vyskúšať VICHY a presvedčiť sa, ze to naozaj funguje....spomaliť cas, vrásky, proste omladnut❤️😉
Vyskusat ci to naozaj funguje spomalit cas vrasky jednoducho omladnut aj ked dnešok je uponahlany.😀
aspoň na chvíľu vypnúť mobil, ísť do prírody s rodinou, priateľmi, čerpať energiu zo stromov, pozorovať vtáky, motýle, chrobáčiky, hrať sa s deťmi,,.. proste relaxovať, nemyslieť na čas...
Dnesna doba je neskutocne uponahlana,kazdy sa niekam zenie,pred par rokmi som zacala vnimat okolie a seba uplne inym pohladom,doprajem si raz v tyzdni relax v prirode spolu s kamaratkou zoberieme deky nieco pod zub a len tak stravime cas v prirode,uzasny oddych straveny,v ten den sa citim strasne pozitivne nabita energiou,u nas je krasne prostredie a vrlmi sa cudujem ze minimum ludi si vychutna co nam priroda a dnesok ponuka
...nájsť si tichú chvíľu len pre seba. Miesto, kde som sama / najlepšie v prírode 🌳/ a moja myseľ sa upokojí🌞. Keď nemám priestor, tak mi pomôže esenciálna kozmetika, ktorá ma prenesie na sto míľ ďaleko🏖 od denno-denného stresu🌧. A možno len dobrá kniha na večer, pred spánkom🤰...
Ja si myslim, ze spomalit by smemali tak, ze kazdy den by sme mali odlozit mobily,pocitace,vypnu tv a venovat sa namiesto toho svojej rodine.sme v kontakte so svojimi priatelmi na internete, nasavame neustale informacie ale zanedbavame svoju rodinu. Mali by sme skusit zabudnut na cas a ist von do prirody s rodinou.alebo trebars len na prechadzku alebo zmrzlinu.