Nádcha,moje rady,čo nám pomáha
1.naparovanie nad kamilky +soľ
2.na vreckovku nakvapkať alpu a vdychovať nosom..pozor pri vyštípanom nose neodporúčam hlavne nie pri deťoch
3.do každej nosnej dierky kúsok masla(tradičného v kocke-nie tie lacné šmejdy),nechať zatiecť-praktizujem aj u detí
4.teplá voda nie horúca vo fľaši položiť na hruď aspoň na pol hodinky 2-3x denne (úľava už na druhý deň)
5.piť čaj lipa alebo zázvorový,chrenový-najlepšie z čerstvých nastrúhaných surovín osladiť môžete medom,ale aj nemusíte