MOJA PREMENA : dnes začínam znova som na váhe 83kg môj cieľ je 70kg kaloricka tabuľka nastavená (cieľ chcem splniť za 6mesiacov)
Ak sa chce niekto pridať a vymieňať rady a skúsenosti kľudne môžme budem rada 😃 ja nové recepty bohaté na bielkoviny overené môžte pridať