Príspevky pre registrovaných používateľov sa ti nezobrazujú.

    Milé mamičky, ďakujem za čas, ktorý ste nám počas týždňa venovali. Veľmi príjemne ma prekvapili vaše reakcie i krásne slová, ktoré ste mi poslali. Vážim si vašu podporu a zdieľam s vami aj starosti a hlavne radosti, ktoré s našimi deťmi máme. Darovať deťom zdravie je to najvzácnejšie, čo môžeme urobiť a preto si vážim aj pozornosť, ktorú ste venovali našej téme. Som veľmi rada, že som sa s vami mohla podeliť o moje mamičkovské radosti, veď byť mamou je fantastické a najväčšie víťazstvo sú šťastné deti. Držme si palce. Na stránkach Modrého koníka sa s vami nateraz lúčim a prajem vám a vašim deťom všetko dobré. A ešte raz, vďaka za podporu, veľmi si ju vážim. Vaša Nasťa

    Dieťa nie je malý dospelý, v každom vekovom období má iné potreby. My sme tomu prispôsobili kuchyňu a snažíme sa deťom ponúkať takú stravu, ktorá je primeraná ich veku. V prvých rokoch potrebuje najmenší človiečik viac vitamínov, vápnika a železa, než dospelý človek. Preto by sme mali pozorne vyberať, čo dieťaťu ponúkneme a hľadať také dobroty, ktoré sú aj užitočné.

    Mamičky, už máme 201 súťažiacich. Nenechajte si ujsť šancu vyhrať! Viac tu: https://www.modrykonik.sk/forum/category/sutaz-...

    Byť matkou a športovkyňou je nesmierne zložitá kombinácia, ale keď máte okolo seba správnych ľudí, tak to ide. Nikdy som si nevyberala, či chcem jedno alebo druhé. Chcem byť aj športovkyňa a aj mama. To sa nesmie vylučovať. Deti ma nabíjajú pozitívnou energiou a ja im ju chcem vrátiť tými najlepšími výkonmi. Niekedy síce mám pocit, že dni letia ako opreteky, ale, ako sa hovorí, deň má 24 hodín, ale keď vstanete o hodinu skôr, tak máte o hodinu viac.

    Do olympiády je už len pár mesiacov. Tréning sa zintenzívňuje, ale vyladiť formu nie je len vecou pravidelných tréningových dávok. Podstatné je nájsť harmóniu. Pre mňa je to zdravie, pohoda tela, ale najmä psychická pohoda. A tú mi dáva rodina. Som rada, že moji najbližší stoja pri mne.

    Už sa nám do súťaže zapojilo viac ako 150 mamičiek. Pripojte sa aj Vy a zvýšte šancu na výhru všetkým! Čím viac sa Vás zúčastní súťaže, tým máte väčšiu šancu na výhru! Viac tu: https://www.modrykonik.sk/forum/category/sutaz-...

    Ako ste prežili prvý mesiac po prázdninách? Jedno z najkritickejších období v živote detí je nástup do kolektívu Jasle, škôlka či škola sú miesta, kde sa to len tak hemží rôznymi vírusmi, ktoré sa šíria a preskakujú z jedného na druhého. Ak chcem, aby moje deti boli čo najviac medzi kamarátmi a nie v čakárni lekára, musím preto niečo urobiť. Základ imunity som im dala práve dojčením. A teraz dávam na tanier to, čo podporuje ich zdravie.

    No mamičky, priznajte sa, koľko aplikácii máte stihnutých v mobile? A máte tam aj Nutrimimi? Chcete vedieť čo najviac o imunite a strave? Stiahnite si skvelú aplikáciu Nutrimimi. Ja na nej fičím. (http://bit.ly/2i4JuB9) Dozviete sa mnoho dôležitých vecí o tehotenstve, dojčení, strave matky i dieťaťa a vďaka tejto aplikácii si môžete svoje otázky a problémy prekonzultovať aj s odborníkmi.

    Skúšali ste koktejl s černicami? Najlepšie černice sú tie, ktoré si sami nazbierate v lese. Tie ja milujem. A černicový kokteil miluje aj moja dcérka. Pripravím si Nutrilon podľa návodu na 150 ml v prevarenej vode, do mixéra pridám k mlieku černice podľa chuti a dve polievkové lyžice Nutrilon ryžovej kaše. Výsledok je dokonalá imunitná bomba.❤

    nasta_nutrilon
    4. okt 2017    Čítané 146x

    Päť tipov ako trénovať imunitu

    Imunitný tréning je pre našu rodinu v prvom rade otázka správneho stravovacieho a denného režimu. Som zvyknutá na pravidelnosť a disciplinovanosť a vediem k tomu aj deti. Základom je predovšetkým prevencia a celoročná starostlivosť vo forme správnej stravy, prechádzok a otužovania.

    A mojich 5 naj pri imunitnom tréningu?

     1. Pobyt a pohyb vonku

    Pokiaľ sa dá denne aspoň 2 – 3 hodiny.  Ani zima, ani dážď nie sú dôvod vynechať pohyb, stačí sa správne obliecť.

    2. Správna strava

    Zelenina, ovocie, obilniny, mäso, tuky, vajcia, čiže to, čo sa správne volá zdravá strava. Ak môžete, vynechajte sladkosti a radšej dajte prednosť ovociu.

    3. Mliečna zložka

    Dojčenie je pri najmenších deťoch základ. Ale aj po prechode na veku primeranú stravu je dôležité dbať na výber vhodných mliečnych formúl, ktoré podporujú zdravie a rozvoj imunitného systému dieťaťa.

    4. Otužovanie a spánok

    Otužovanie je pre mňa od detstva základ športovej prípravy. Učím deti spať  pri otvorenom okne aj v chladnejších mesiacoch. Spánok je dôležitý.

    5. Primeraná hygiena

    Nepreháňajte to so sterilitou, dieťa vyrastajúce v prehnanej čistote nie je zdravšie, ako sa mnohé mamičky mylne domnievajú. Naopak, čím častejšie sa dieťa stretáva s vonkajšími „bacilkami“, tým lepší má tréning imunity.

    Keď som prestala dojčiť, skúšala som nájsť pre Olíviu takú výživu, ktorá by zodpovedala nielen mojej predstave o tom, že dieťa má jesť zdravo, ale aby mala za sebou aj naozaj kvalitné výsledky. Nutrilon sme začali používať, pretože ma presvedčili potvrdené pozitívne výsledky na zdravie detí, ktoré sú za ním. Najviac kvalitné zloženie, výskum materského mlieka, ale aj dobrá chuť. A moja malá ho zbožňuje! A čo Vy? Mamičky, podeľte sa s nami o Váš názor, prečo používate Nutrilon a získajte zaujímavé ceny! Viac tu: https://www.modrykonik.sk/forum/category/sutaz-...

    👍 AKCIA 5+1 ZADARMO 👍
    Nenechajte si ujsť jedinečnú príležitosť! Nakúpte v lekárni mlieka Nutrilon Pronutra alebo Nutrilon Profutura a získajte 1 mlieko rovnakého druhu ZADARMO! Akcia sa nevzťahuje na počiatočnú dojčenskú výživu a akčné balíčky. Viac info tu: http://bit.ly/2ykjQzx

    Jeseň je tu a s ňou aj množstvo bežných viróz a nachladnutí. Okrem každodenného športového tréningu musím trénovať aj zdravie a svoju imunitu. Ale to sa dá aj s celou rodinou 😉

    Vieme, čo jeme? Zdravie máme na tanieri, to nie je fráza, ale fakt. Pestrá, zdravá a vyvážená strava u nás doma nechýba. Pamätáte sa na najobľúbenejšie jedlá z detstva? Prvé roky života významne formujú naše chute, preto je fajn, ak od malička dávate pozor, čo deťom doprajete. A keď deti naučíte láske k zelenine, ovociu a vyváženej strave, budú sa tak stravovať po celý život. U nás to tak je. 👏

    Milé mamičky, používate doma Nutrilon ako ja? Pripravili sme pre Vás súťaž spolu s touto značkou, v ktorej odmeníme každú mamičku, ktorá sa zúčastní! Viac tu:
    https://www.modrykonik.sk/forum/category/sutaz-...

    Vedieť o zdraví viac? To mám rada a najmä vtedy, ak sa môžem poučiť od lekárov a vedcov. Vedeli ste, že imunitný systém sa vyvíja celý život a najviac v prvých mesiacoch a rokoch života. Ako si ho vychováme, tak nám bude slúžiť po celý život. A najviac dokážeme imunitu ovplyvniť správnou výživou, pretože až 70 % imunitného systému sídli v črevách. Čítajte viac: http://bit.ly/2uIr4w4

    Keď som prestala dojčiť, skúšala som nájsť pre Olíviu takú výživu, ktorá by zodpovedala nielen mojej predstave o tom, že dieťa má jesť zdravo, ale mala by za sebou aj naozaj kvalitné výsledky. Nutrilon sme začali používať, pretože výsledky, ktoré sú za ním, ma presvedčili. Zložením, ale aj chuťou a výsledkami. Keď ma oslovili, aby som sa ako matka stala tvárou Nutrilonou, neváhala som ani sekundu. Sama mám dobré skúsenosti s touto značkou a keďže viem, aká dôležitá je strava pre správny vývoj, kondíciu, imunitu a odolnosť deti, súhlasila som. https://www.modrykonik.sk/forum/category/sutaz-...

    nasta_nutrilon