Korektory na hallux valgus
Zdravím, tie ktoré máte hallux, pomohli vam nejake pomocky, korektory zlepšiť stav halluxu, ci ziadne nefunguju a operácii sa clovek časom aj tak nevyhne?
Ja som mala haluxy od malicka, je 25 rokov od operacie oboch noh a nevratili sa mi. Mne ich sekali, ak ich brusia, mozu sa vratit. Tak som pocula....
pomôcky môžu oddialiť operáciu,ale nie celkom sa jej vyhnúť,po mojich skúsenostich odporúčam dať sa operovať hned ako to navrhne ortoped,vyhneš sa bolestiam...na noc fixator a cez den obuv,ktorá drží klenbu nohy /pozdlžnu aj priečnu/ teda anatomickyy tvarovaná vložka do topanok..halux sa nevtati,ak je to odoperované dobre so sekaním kosti,treba si to pogoogliť aj pýtať sa ortopeda...a zabudni na lodičky a podpätky ,zrejme aj po operácii
A toto pomôže, keď človek cíti a vidí, že to asi bude rásť, že sa vytvára halux, teda je to ešte v začiatkoch. Treba to mať celý deň alebo na noc? Alebo čo by pomohlo?
@livi v podstate ide o to, že pri cvičení v stoji (pozdrav slnku, bojovníci....) si dvihneš všetky prsty na nohách a postupne ich rozložíš od malíčka, po veľký palec do "hviezdice". Veľké palce smerujú priamo dopredu. Tým dosiahneš, že sa palec a aj kĺb, bude postupne "vracať" na svoje miesto
@katie253 ďakujem, no ja vôbec nemám vybočený palec, ale len tá kosť mi narástla..neviem teda, či sa to dá takto napraviť
@neanonymna barefoot už začínam nosiť a tiež som vymenila všetku obuv za širokú. ja bolesti nemám vôbec, iba ma obmedzuje tá kosť
@janinah ako nehnevaj sa, ale ty si niekedy videla moje nohy ako vyzerali predtým ako som začala cvičiť jogu?
Mala som haluxy, veľké palce mi bočili do vonku a kosť mi už začala vybočovať. Jogou sa to krásne upravilo, ale jasné, že nie za jeden dva mesiace, tento stav na foto je po 3-4 rokoch cvičenia....
Ja mám halluxy od detstva. Jediné čo mi pomohlo bola operácia. Aj to nie je permanentné riešenie, po rokoch sa to vráti.