#eset #it_news
Ak máte problémy so spánkom, skúste vymeniť žiarovku v nočnej lampe za zelenú. Vedci totiž pri skúmaní účinkov osvetlenia prišli na zaujímavý jav. Vystavenie modrému svetlu na začiatku aktívnej fázy dňa by ľuďom malo zvyšovať výkonnosť a bdelosť. Naopak, na lepší spánok by mohlo zabrať, ak zvýšime množstvo zeleného svetla alebo aspoň minimalizujeme účinok modrej zložky svetelného spektra. Práve modré svetlo sa spája aj s počítačmi a mobilnými zariadeniami. Preto priniesol Windows 10 v poslednej aktualizácii novú užitočnú funkciu s názvom Nočné osvetlenie. Táto funkcia redukuje modré osvetlenie počas práce v operačnom systéme.