skorica s mierou nevadi, nie su ziadne dokazy, ze by vyvolavala porod, samozrejme vsetkeho vel skodi https://temazdravie.sk/skorica-v-tehotenstve/
ja ti poradim, co pomohlo mne, ale nebol to zamysel, ale vedlajsi efekt.
Ja som riesila castu chorobnost a nesustredenost, proste v praci sa mi zle premyslalo.
- > Zmenila som stravu (zredukovala som sacharidy) a zacala som sa od augusta otuzovat. Odvtedy som nebola chora, aj ked deti spia pri mne a veru oni uz chore boli od jesene viackrat, v minulosti som od nich virozu vzdy chytila....
pozri napriklad tu https://temazdravie.sk/otuzovanie-a-vplyv-na-zdravie/
sice moj ciel nebol schudnut, ale ako vedlajsi efekt je minus 10 kg za 4 mesiace, co ma potesilo samozrejme. ale najviac ma tesi vplyv na imunitu a funkciu mozgu.
Vaha sa posledne 1-2 mes uz nehybe, ale to je dobre, lebo uz chudnut nechcem, telo asi vie, co robi
ahojte, ja som k otuzovaniu prisla nahodou, citala som clanok o hnedom tuku velmi ma to zaujalo. NAjvacsi benefit otuzovania u mna bol, ze sa mi zlepsila imunita - neochoriem od deti, ked spia chore vedla mna a potom vykon, pred otuzovanm som bola pocas dna mentalne unavena, teraz mi cely den funguje mozog na 100% a viem sa sustredit, su na to uz aj studie napr. tu https://temazdravie.sk/otuzovanie-a-vplyv-na-zdravie/
ahojte,
tiez mnee diagnostikovali pri prvom tehu protilatky anti TPO, pri druhom nasadili euthyrox a rok na to sa mi velmi stav zhorsil. riesim to uz 4 roky pomocou NDT, euthyrox uz neberiem. tu je nejake info,a lebo pouzite google.
pri liecbe je dolezite, aby parametre SZ (TSH, fT3, fT4) boli optimalne, nestaci aby boli v norme. ked sa na uvedenom linku preklikate na sekciu STITNA ZLAZA, pozrite starsie clanky, najdete info o optimalnych hodnotach SZ. ak nenajdete, oznacte ma tu, dam link
btw na liecbe NDT uz nemam ziadne hypo symptomy a chodim k rakuskej lekarke, bo na slovensku moje endo predpisat nechce.
hlavne aby ti vyskovo sedel a aby bol stabilny a, aby si sa vobec nemusela predklanat. ja mam tieto - mam 2 ks, na poschodi a na prizemi http://www.ikea.com/sk/sk/catalog/products/10224660/
sak by si tam mala mat knizku s reeptami
http://www.tefal.sk/All+Products/Cookware/Tlakove+hrnce/Products/Clipso+Control/Clipso+Control.htm
ale v zasade, v tlakovom hrnci uvaris vsetko co v normalnom, len rychlejsie.
takze ja v tlakovom hrnci varim kukuricu- ked je sezona a hovadzie maso, lebo to v normalnom hrnci trva dlhsie....
inak ho nepouzivam, lebo pokrievku nemozem dat do umyvacky, lebo tam ma gumenne tesnenie a nechce sa mi pokrievku umyvat rucne🙂
som ti nepomohla, ze?🙂))
takto - neliecena alergia moze prerast do astmy - takze neriesit alergiu je blbost! robis zle svojmu zdraviu.
ja mam alergiu na pele, chodim na alergologiu/imunologiu do ruzinovskej polikliniky Dr. Bruckmayerova.
odporucam ti ju, okrem alergie som u nej liecila aj iny problem - a pomohla mi.
desenzibilizaciu som este nepodstupila, nakolko to je proces na dlhsie a pred planovanym teotentsvom sa neodporuca.
treba tam vsak zavolat co najskor. najprv budes mat len uvodne stretko so sestrickou a potom ti daju termin na vysetrenie - kde asi urobia testy. maju naozaj vela pacientov, caka sa dlshie.
nakolko sa testy na pele robia mimo sezony, aby ti ich stihli urobit este pred sezonou, treba sa obejdnat v ramci moznosti co najskor.
hlavne si teraz maz brucho - ale to asi robis. mozno skus castejsie niecom velmi mastnym.
ja mam urcite nabeh na strie, brucho mazem od 5-6 mesiaca extra panenskym kokosovym olejom.
je to hodne mastne, mazem iba vecer - lebo inokedy sa mi nechce. som v 40t a na bruchu ani jedna stria/prasklina - uvidime po porode
kupujem tu
http://www.iherb.com/Source-Naturals-Extra-Virgin-Coconut-Oil-16-fl-oz/5560
pri prvom nakupe ak zadas kod ZUZ789 budes mat zlavu tusim 4-5 USD.
dorucenie trva ca 2 tyzdne.
ale ten extra panensky kokosovy olej kupis aj v bio obchode, v BA som napr. videla v bioparku, ale cena je 2x taka
@alena16 uz si to nepamatam, ci mi prisiel nejaky majl ohned po registracii☹ tehotenska skleroza a to sme tam chodili iba pred 3 mesiacmi.
majl o kurze mi prisiel urcite nejake 2-3 prac. dni pred kurzom.
ak si chces byt ista, ze si prihlasena, napis jej majl: jankahrabcak@azet.sk - ja som jej pisala po kurze, lebo som sa na nieco zabudla opytat a tusim do 1-2 dni mi odpovedala🙂
http://www.predeti.sk/documentview.aspx?file=xkurzy.htm
kurzy v BA zadarmo, nasla som na webe🙂
@alena16 ahoj alenka, bolo nas tam asi 8 mamiciek, boli to 4 lekcie. vacsina oteckov bolo na vsetkych lekciach, niektori /tusim 2-3ja/ sa zucastnili iba prednasky o porode a potom o starostlivosti o babatko
ak ma partner cas, nech tam ide s tebou🙂
pre mna bol kurz naozaj uzitocny
ja som chodila na preporodne cvicenia:
1. pocas kontrakcie, ked babo este netlaci na konecnik, mas predychavat hlboko do brucha - aby sa babu dostavalo co najviac kysila a nebolo v tiesni
2. ked uz babo tlaci na konecnik, ale nie si dostatocne otvorena, aby si uz mohla tlacit, tak treba predychaval plytko, ako pes - rychlo a kratko a nie do brucha ako v bode 1
tolko teoria, prax ukaze - termin mam za tyzden🙂
ojojoooooj
ja som v 39t
tiez mavam take bolesti v podbrusku - ako kramy
a tiez tvcera a dnes trosicku spinim - ale to moze byt zo vcerajsieho vysetrenie, gyn povedala, ze mozem trochu spinit
krcek mam 0,5 cm a na prst otvoreny
zacina mi fakt lepit🙂
@tinkax 11.2. - no dnes som bola na poradni, povedala ze krcok 0,5 cm a trochu otvoreny, takze asi kazdu chvilu
a dakujem ze reakciu - ja ten plan vytlacim a vezmem so sebou
no vela casu uz nemam, tak sa asi na to vykaslem.
porodny plan si napisem, ak ho budu akceptovat tak ok, ak nie, tak nie
napisem tam iba tie hlavne body
ak by sa tu nasla este nejaka mamicka, co ma skusensoti s kramarmi, prosim nech mi napise
dakujem
suuzi
prosim Vas, nenajde sa tu taka, co nemala zazm,uvneheo doktora a chcela odovzda porodny plan? plis napiste ci to malo zmysel
Ahojte maminky,
nenasla som takuto temu, preto zakladam /pripadne ma usmernite/.
Idem rodit na Kramare, doktora si nezazmluvnujem /ziadneho tam nepoznam/ ale chcela by som, aby ma nenastrihli a masirovali hradzu /pokial nemusia/ a par dalsich veci.
Napisala som si porodny plan.
1. ma to zmysel? budu ho akceptovat?
2. kedy a komu ho mam odovzdat?
Prosim napiste tie, co mate konkretne skusenosti.
Dakujem pekne
suuzi
toto zaujima aj mna
@danusa79@ mohla by si sem napisat tvoj porodny plan?
ostatne dievcata, co mate skusenost - aku mate skusenost s porodnym planom, ak ste nemali zazmluvneneho lekara?
nemas moznost postavit susicku na pracku? mat 2 samostatne spotrebice je lepsie.
ak kupis pracku so susickou napr. na 7 kg, tak operies 7 kg, ale ususis iba 4.
ja mam zvlast pracku a zvlast susicku - obe su tusim na 8 kg - ale bubon susicky je odost vacsi.
ono je tazko teraz poradit, nakolko podmienky druheho piliera sa mozu v buducnosti zmenit - a urcite sa zmenia, ked sa budu menit vlady.
ale v zasade cim dlhsie mas do dochodku a cim vyssi mas prijem /tym viac si tam penazi usporis/, tym je vacsia pravdepodobnost, ze ta cast dochodku, ktoru budes dostavat z II piliera, bude vyssia, ako keby si tu cast dostavala od statu.
takze ked tvrdne brucho, tak to tvrdne cele brucho? ja som v 38 tyzdni a zatial mi netvrdlo, skor mala sa mi obcas niekde "vyduje" na par sekund/pol minuty - ale to asi nie je tvrdnutie brucha
mne zubarka nechcela v ca. 20 tyzdni pichnut injekciu☹
V skupine Hashimoto na FB na to neboli dobre recenzie, mne sa osvedcil kelp. 2 mesiace kelpu denne a vlasty prestali padat, tu najdes, v ktorych riasach je ho najviac
https://temazdravie.sk/jod-v-strave-a-jeho-vyznam/