Sezóna púpavy je tu!

A my ju môžeme využiť v náš prospech. Čo si z púpavy vieme pripraviť? Napríklad aj med či sirup. Je to veľmi jednoduché a rýchle. Zvládne to naozaj každý.

Púpavový med má u nás dlhú tradíciu. Mnohým pripomína detstvo, iní zas o ňom počuli od svojich prastarých mám. Je redší ako iný včelí med, no svoje zdravotné účinky a iné pozitíva si zachováva.

Užívaním jednej čajovej lyžičky denne, med prispieva k posilneniu imunity a podporuje správne fungovanie organizmu. Je účinný pri prechladnutí či proti kašľu, pri liečbe a prevencii vzniku cukrovky. Podporuje imunitný systém, trávenie a krvotvorbu, prečisťuje krv a cievy, prevencia vzniku Anémie a rakoviny. Pôsobí močopudne, prečisťuje obličky a močové cesty.

Poďme si spolu pripraviť tento prírodný zázrak.

Budeme potrebovať: 

400 ks púpavových kvetov bez stoniek, 

2 ks bio citrónov, 

2 l vody, 

2 kg kryštálového cukru.

Kvety púpavy nazbierame na neznečistených miestach, mimo prašných ciest, najlepšie po daždi a v čase obeda, keď sú kvietky najviac otvorené. Odtrhneme ich od stoniek, umyté citróny nakrájame na plátky, dáme všetko do hrnca a zalejeme vodou. Varíme asi 15 minút na miernom ohni. Potom odstavíme a necháme lúhovať na chladnom mieste 24 hodín. 

Po jednom dni zmes prelejeme cez sitko alebo dôkladne precedíme cez gázu. Následne pridáme cukor, premiešame a hodinu a pol varíme na miernom ohni, tak, aby stále vrel, do zhustnutia. Čím hustejší med chceme mať, tým dlhšie by sme ho mali variť, na nízkom stupni, aby sa vyparilo čo najviac vody. Po uvarení nalievame do sterilizovaných fliaš, ktoré ihneď uzavrieme a prevrátime hore dnom.

Med je hotový. Výborne sa hodí do čaju aj na chlebík.

A k čomu nám ešte púpava napomáha? Nakuknite do nášho #herbar_verbena a inšpiruje sa aj vy. 🙂

Krásny večer!

Oli

Nestihli ste si tento rok nakúpiť všetky potrebné dekorácie na veľkonočnú alebo jarnú výzdobu? Nevadí. Využiť sa dá aj to, čo už máme a zvyšok nájdeme v prírode.

Príroda nám ponúka nekonečno možností. Nielen svoje jedlé dary, ale aj tie oku lahodiace. Stačí sa dobre poobzerať okolo seba a určite niečo nájdeme. 

Predstavím vám pár inšpirácií, ako si „v  hodine dvanástej“ jednoducho a rýchlo vyzdobíte svoje bývanie. 

Všestranný mach

Fantázii sa medze nekladú! Obyčajný mach môžeme využiť na niekoľko spôsobov. Naaranžovať do misky s inou dekoráciou alebo do vázy spolu s cibuľkami narcisov. Potom už len čakať na ich vykvitnutie.

Vetvičky vŕby

Bahniatka a zlatý dážď už odkvitli? Nevadí.. vieme ich nahradiť vetvičkami vŕby, na ktoré môžeme povešať kraslice, ale aj nami vyrobené vajíčka, prípadne vtáčiky či pierka. Vetvičky minimalisticky vyniknú ako milé zátišie vo vysokej váze, v okne, či na slávnostne prestretom stole.

Váza plná prepeličích vajíčok

Niekedy všetko závisí na detailoch a pritom stačí tak málo. Sklenená váza, fľaša, miska, čokoľvek priehľadné. Dnu nasypeme napríklad prepeličie vajíčka, do stredu dáme zajaca a dekorácia je na svete. Ja som použila mini polystyrénové vajíčka, ale vítané sú aj iné doplnky. Už spomínaný mach, trochu slamy a podobne.

Recyklovaný obal na vajíčka

Využila som obal na vajíčka a vyrobila som z neho takúto nádheru. Hodí sa nielen na jedálenský stôl, ale aj ako ozdoba na konferenčnom stolíku. Škrupinky od vajíčka môžu slúžiť ako svietnik a dekorácia je za pár minút hotová.

Budeme potrebovať: obal na vajíčka, škrupinky, čajové sviečky, mach, mini vajíčka, halúzky alebo kvietky.

Čajové sviečky povkladáme do škrupiniek, tie zas vložíme do obalu. Pridáme mach a halúzky, prípadne drobné kvietky. Zvyšné miesto v obale môžeme doplniť prepeličími vajíčkami.

Zvyšný mach vieme šikovne použiť napríklad aj do stojana na vajíčko.

Aj vy ste tento rok niečo tvorili? Pochváľte sa mi vašimi výtvormi. 🙂

Krásny deň!

Oli

V tomto týždni plnom tipov a zábavy .. dnes pokračuje #verbena

Aktuálna neľahká situácia nás síce núti byť doma, ale čo keby sme si to aj nejako spríjemnili? A tipov na dobré knihy nie je nikdy dosť. Preto som sa rozhodla predstaviť vám knihy pre deti aj dospelých, ktoré sú u nás veľmi obľúbené.

Tak sa pohodlne usaďte, pripravte si milovaný nápoj a začítajte sa do nasledujúcich riadkov.

DETSKÉ KNIHY

Potulky jarou - Rotraut Susanne Bernerová

Jar je v plnom prúde a v našej knižnici nesmú chýbať Potulky jarou. Kniha je zo série štyroch kníh, ktoré zároveň predstavujú každé ročné obdobie (Potulky jarou, letom, jeseňou a zimou) a najnovšie je možné dostať aj Potulky nocou. Medzi deťmi sú veľmi vyhľadávané a inak tomu nie je ani u nás. Potulky alebo aj inak povedané – sprievodca 4 ročnými obdobiami sú založené na princípe hľadaj a nájdi,  bez textu. 

V každých potulkách je graficky znázornené, čo je pre to dané ročné obdobie typické. V tých jarných sledujeme ako sa prebúdza príroda, ako ľudia vykonávajú jarné upratovanie, chystajú záhradky, otvárajú sa trhoviská. Touto hravou formou čítania sa deti zároveň učia rozoznávať postavy, povolania, veci.

Gerda – Adrián Macho

Veľa z nás už túto milú knihu pozná, no nedá mi nepodeliť sa o ňu. Odkedy ju Maťo dostal ako niekoľkomesačný, má ju rád dodnes. A to nielen vďaka dokonalým ilustráciám od Adriána Macha, ale aj vďaka príbehu, ktorý zaujme natoľko, že sa stane neoddeliteľnou súčasťou detskej knižnice. 

Malá Gerda je najšťastnejšia veľryba na svete. Raz sa však prihodí niečo nečakané a Gerda zostane úplne sama. Vyberie sa teda na plavbu šírym oceánom. Cestou stretáva veľa nových kamarátov: kosatky, tučniaky, čajky a chobotnice. Prezradia jej zaujímavosti o svojom živote, ale aj o oceáne, v ktorom všetci spolu žijú. Nájde nakoniec malá Gerda nový domov?

Cukrové topánky – Adela Režná

Cukrové topánky sme si začali čítať len nedávno. Vždy pred spaním a rozoberáme negatívny dopad konzumácie sladkostí napríklad aj na mliečne zuby. Kniha totižto rozpráva príbeh o nezdravej láske k sladkostiam a následkoch pažravosti. 

Poukazuje aj na to, že sladkosti sa dajú jesť aj s mierou a ak sú pripravené zo zdravších a lokálnych ingrediencií, sú o to chutnejšie. Tento milý, vtipný a krásne ilustrovaný príbeh nemoralizuje, ba naopak, dáva jemný návod na to, ako deťom vysvetliť, že vo všetkom musíme nájsť tú správnu mieru a vždy je lepšie siahnuť po zdravšej alternatíve.

Ilustrované atlasy unikátnych faktov z ríše zvierat - Maja Säfströmová

Priznávam, že tieto knihy som si zamilovala najmä ja, ale ten môj malý objavovateľ ich tiež nenechá na pokoji. Zvieratká, to je jeho! Švédska ilustrátorka vytvorila sériu atlasov, ktoré na prvý pohľad zaujmú staršie deti, ale aj dospelých. Pri čítaní objavíte spolu s najrozličnejšími zvieratami z rôznych kontinentov, dávno vyhynutými tvormi a roztomilými mláďatkami, aký krásny, unikátny a vzácny je svet okolo nás.

KNIHY PRE DOSPELÝCH

Som mama a stále som mama – Kristína Farkašová

Je tu niekto, kto ešte nečítal túto knihu/y? V tomto úsmevnom čítaní nielen pre mamy listujem vždy, keď mám pocit, že potrebujem rozveseliť.  Kristínine vtipné písanie vás zavedie do sveta jej „knedlí“ (dvojičiek Matildy a Ely) a pobaví aj ženy, ktoré zatiaľ matkami nie sú. O materstve rozpráva s nadhľadom a láskou, využíva svoj legendárny trefný a nápaditý  humor. Svoje každodenné starosti a povinnosti opisuje živo, až máte pocit, že ste u nich na návšteve. Okrem vtipnej stránky knihy, môže byť pre nás matky aj povzbudením. V tom, že aj iné mamy majú tie isté starosti a radosti ako my a určite nie sme jediné na tomto svete. Knihy sú doplnené o milé ilustrácie od Borisa Farkaša. Sériu dopĺňa tretia kniha Budem mama.

Absyntovky od Prekliatych reportérov

Mám veľmi rada reportážnu literatúru. Je to moja srdcovka už zo školských čias. A ten kto má rovnako rád reportáže, toto je preňho to pravé orechové. Vydavateľstvo Absynt vydáva reportážnu literatúru z celého sveta. Vo svojej edícii Prekliati reportéri cez aktuálne a dôsledné spracovanie témy, objektívnym prístupom, hľadaním zmierenia a odvahou autora neuspokojiť sa s frázami, ktoré sa núkajú pri hľadaní zložitejších a nejednoznačných odpovedí, prinášajú svedectvá o svete, v ktorom žijeme, a teda aj o každom z nás. Všetko sú to témy, ktoré vo svete rezonujú a veľakrát to nie je ľahké čítanie.

Malá kniha Hygge – Meik Wiking

Počuli ste už o tom, že Dáni sú najšťastnejším národom na svete? A môže za to jediná vec – dánsky životný štýl hygge. Sú to chvíle, keď sa v hrubých ponožkách zababušíte do pohodlnej deky, kým vonku zúri búrka. Hygge, to je ten neopísateľný pocit, ktorý sa vás zmocní pri pohľade na červenkasté nebo so zapadajúcim slnkom. Kniha prináša praktické a jednoduché tipy, ako zažívať viac radosti a plnými dúškami si užívať chvíle pohody na dánsky spôsob hygge. A to všetko od oblečenia, doplnkov, osvetlenia vášho domova, cez spoločný čas s priateľmi a rodinou až po chutné recepty.

A ja mám rada práve takéto vychutnávanie si pohody. To môžeme teraz praktizovať naozaj každá. V pohodlí svojho domova. Aspoň na chvíľu prísť na iné myšlienky. Zababušiť sa do deky, otvoriť si knihu, ktorú sme dlho odkladali, pripraviť si obľúbenú kávu alebo čaj. Alebo, len tak si vyložiť nohy, meditovať, oddychovať a užívať si prítomný okamih s #verbena_susienky plnými benefitov a inšpirovanými prírodou.

Okrem Hygge Meik Wiking napísal aj knihu Lykke, kde predstavuje autentické príbehy, dôkazy a rôzne tipy ako tráviť voľný čas, cez vzťahy so susedmi až po varenie.

Ak ste došli až sem, ďakujem vám za prečítanie! Ak ste sa konkrétnou knihou aj inšpirovali budem len rada.

Na záver som si pre vás pripravila súťažnú otázku za #srdiecka : 

"Aká je vaša a vašich detí obľúbená kniha?"

Podmienkami pre zapojenie sa je LIKE na článok a komentár s odpoveďou. Odmenou bude pre každého kto splní podmienky 10 ♥ a jedna vyžrebovaná výherkyňa získa 20 ♥ . 

Do súťaže sa môžete zapojiť do 48 hodín od publikovania článku. Výherca bude následne vyhlásený u mňa na blogu, tak ho nezabudnite sledovať. Sledujte aj hashtag #tyzden_s_ambasadorkami, pretože práve na ňom sa budú každé ráno zverejňovať súťažné články od ambasádoriek.

S príchodom prvých jarných dní sa mení nielen počasie, ale aj naša nálada. Povedzme si úprimne, každý z nás si toto obdobie predstavoval inak… Byť zavretý doma, nikam nechodiť, stále tí istí ľudia (aj keď sú to naši príbuzní, ruku na srdce ponorka je ponorka 😀).
Tak sme sa Ambasádorky v koníku rozhodli, že si tieto spoločne strávené chvíle v izolácii užijeme naplno, najviac ako sa len dá a vyťažíme z toho maximum!

Budeme veľmi radi ak sa k nám pridáte! Keď si teda chcete chvíle doma spestriť, tak tento týždeň sledujte blogy Ambasádoriek, čítajte články, inšpirujte sa a súťažte o poriadne dávky srdiečok alebo o super ceny!

Pripravili sme si pre vás #tyzden_s_ambasadorkami !
Ako sa do tohto týždňa s Ambasádorkami zapojiť?

1. Sledovať blogy Ambasádoriek
1kriosa1 - Britax Römer
domichrumi - Fisher-Price
zuzkanr - Baby Dove
zuzannka10 - Pepco
eilish - Verbena
doda818 - KetoDiet
holubicka28 - Sunar

2. Čítať články Ambasádoriek! Počas tohto týždňa s Ambasádorkami vyjde každý deň jeden článok. Každý deň si pre vás jedna z nás pripraví zopár tipov, rád a inšpirácií ako si spríjemniť tieto dni Vašou úlohou je prečítať si článok, ktorý vyjde každý deň medzi 7:00-9:00.

3. Dať like na článok a pod článok napísať komentár so svojou súťažnou odpoveďou. Na konci každého článku sa bude nachádzať súťaž, do ktorej máte možnosť sa zapojiť. Každá súťaž bude trvať do nasledujúceho dňa do polnoci. Vyhrať môžete zaujímavé ceny, alebo poriadnu dávku srdiečok. O čo súťažíte sa dozviete stále na konci článku, aj so súťažnou otázkou.

Každý deň v tento #tyzden_s_ambasadorkami máte možnosť zapojiť sa, čítať články, súťažiť, vyhrať cenu alebo ♥

Tešíte sa? My veľmi! Začíname už zajtra!

PS: Sledujte blogy ambasádoriek #britaxroemer, #baby_dove, #ketodiet, #fisherprice, #pepco, #sunar #verbena , aby ste vedeli, kde sa práve súťaží!

Na zahriatie si môžeme dať prvú súťaž o #srdiecka . Ktorá z fotiek na našej spoločnej koláži je tá moja? Poznáte ma? Za správnu odpoveď pošlem ♥♥♥♥♥