Je bezpečné dojčenie pri konzumácii kávy, alkoholu a e-cigariet?
ZodpovedanéDobrý deň,
chcela by som sa informovať, ako je to s dojčením a niektorými súvisiacimi záležitosťami. Na niektoré otázky som dostala odpoveď v pôrodnici, ale chcela by som počuť aj iný názor.
Dojčenie a pitie kávy? Vraj je v poriadku občas si dať kávu. Ak je to možné, odporúča sa piť kávu po dojčení, avšak nie je vždy nutné to presne načasovať. Je teda lepšie v tejto situácii podávať radšej umelé mlieko alebo je materské mlieko v poriadku?
Dojčenie a alkohol? Vraj ak sa občas dá pohárik či dva vína, nie je nutné kvôli tomu mlieko odstriekať. Je teda lepšie v tejto situácii podávať radšej umelé mlieko alebo je materské mlieko v poriadku?
Dojčenie a e-cigarety? Vraj je stále lepšie podávať materské mlieko, než kvôli tomu prestať dojčiť a prejsť na umelé mlieko.
Dojčenie a tatarák, steak, sushi? Na túto otázku som sa ešte neopýtala.
Ďakujem.
Dobrý deň,
veľmi ďakujem za túto otázku. Ak si prejdete skoršie odpovede, nájdete tam už niektoré vysvetlenia, ale takto sa môžeme tejto problematike venovať priamo.
Vo všeobecnosti mám veľmi dobrú správu. Ak sa stravujete „relatívne“ normálne, čo najviac zdravo a pestro, môžete počas dojčenia úplne normálne fungovať a existovať. Dojčenie mamičku skoro v ničom neobmedzuje. Môžete športovať, jesť a piť skoro čokoľvek, môžete podstupovať bežné vyšetrenia (röntgen, magnetická rezonancia, narkóza, lokálne umŕtvenie a pod.).
Dojčenie a káva je veľmi častá téma – bežne sa odporúča až 4 šálky kávy denne (7 g/porcia). Samozrejme však záleží na tom, ako vy alebo bábätko na kávu reagujete. Môže sa stať, že káva naruší spánkový režim bábätka. To sa dá zistiť len vyskúšaním. Pití kávy sa samozrejme neodporúča napríklad pri anémii mamičky.
Vzhľadom na to, že mamičky často dojčia na požiadanie, je niekedy veľmi ťažké určiť, čo je to „po dojčení“, pretože pokojne môžete opäť dojčiť už o 30 minút. 🙂
Dojčenie a alkohol:
Na úvod je potrebné povedať, že žiadna dávka alkoholu nie je bezpečná ani pre vás, ani pre bábätko. Do mlieka sa dostáva približne rovnaké množstvo alkoholu ako do krvi. Pre mamičky zvyčajne nie je problém obmedziť alkohol počas prvých mesiacov dojčenia. Keď bábätko začne dostávať aj príkrmy, nevidím problém v rozumnom množstve alkoholu – streknuté víno, malé pivo, cider. Nedá sa hovoriť o odporúčaní, ale ak by vás nutnosť úplnej abstinencie počas dojčenia viedla k myšlienke prestať dojčiť, potom si v rozumnej miere alkohol dopriať môžete.
To isté platí aj pre cigarety. No všetci vieme, že fajčenie nie je zdravé. Ani pre nás, ani pre naše okolie a už vôbec nie pre bábätko. Ak však porovnáme deti fajčiacich dojčiacich mamičiek a deti fajčiacich mamičiek na umelom mlieku, výsledky vychádzajú lepšie pre prvý variant. Dojčenie dokáže poskytnúť toľko benefitov, že aj napriek tomu, že je „znehodnotené“ fajčením, benefity stále prevažujú nad „čistým“ umelým mliekom.
Tatarák, sushi, surové vajcia – prečo nie, ak ste si istá, odkiaľ pochádzajú a môžete na 100 % zaručiť čerstvosť a zdravotnú nezávadnosť. Inak by som bola v prvých 6 mesiacoch opatrná. Nie ani tak preto, že by salmonelóza či listerióza ublížili bábätku – nie sú prenosné, ale preto, že vy sama by ste boli v karanténe a dlhá liečba môže veľmi skomplikovať možnosť dojčenia na požiadanie.
Dúfam, že som pomohla a prajem krásne dojčenie a materstvo.
Prajem Vám pekný deň,
Radka Jakubová