Výborný aj počas perimenopauzy - znižuje vyčerpanosť, podráždenosť a únavu. Kapsulky sa ľahko prehĺtajú, dajú sa vysypať do jedla alebo nápoja. Nemám z neho žiadne tráviace ťažkosti. Magnézium sa odporúča užívať s jedlom, všeobecne sa neodporúča konzumovať mlieko a mliečne výrobky 2 hodiny pred a po užití pre čo najlepšiu vstrebateľnosť.