Môžem držať diétu počas dojčenia?
Zodpovedané26. júl 2019
Dobrý deň,
som 5 mesiacov po pôrode a mám 10 kg nadváhu. Pravidelná a zdravá strava nemá žiadny efekt, vôbec nechudnem.
Akú diétu môžem držať počas dojčenia?
Môže káva alebo pohár vína uškodiť bábätku, ktoré dojčím?
Za odpoveď ďakujem
Dobrý deň,
počas dojčenia neodporúčam žiadne špeciálne diéty. Skúste osloviť výživového poradcu a dohodnúť sa na jedálničku a pohybovom programe s ohľadom na dojčenie.
Dojčenie samo o sebe nie je pre chudnutie nijako obmedzujúce.
Káva a ani pohárik vína bábätku neublíži. Osobne neodporúčam žiadne obmedzenia v jedle počas dojčenia.
Držím palce
Prajem Vám pekný deň,
Radka Jakubová