icon
PoradnePoradňa plastickej chirurgie

Je kruhový tréning bezpečný 3 mesiace po augmentácii?

Zodpovedané
22. jan 2025

Dobrý deň,

poprosím o radu ohľadom cvičenia po augmentácii prsníkov. Som 3 mesiace po zákroku a zaujíma ma, či už môžem zaradiť kruhový tréning.

Je bezpečné cvičiť napríklad biceps alebo triceps so záťažou, prípadne cviky ako plank?

Prsia a príťahy na hrazde chápem, že zatiaľ nie sú vhodné. Od minulého týždňa som začala s behaním.

Môžem pokračovať v ďalších aktivitách, alebo mám ešte s niečím počkať?

Ďakujem Vám za odpoveď.

expert
MUDr. Marián Koperniech
Odborník

Dobrý deň,

mojím pacientom odporúčam namáhavejší tréning až po 3 mesiacoch. V niektorých špecifických situáciách, ako napríklad pri komplikovanom priebehu alebo po komplikovanejšej operácii, odporúčam aj dlhší odstup.

Informujte sa u svojho lekára, či sú vo Vašom prípade 3 mesiace dostatočný odstup. Najrizikovejšie sú cvičenia na hrane maxima a švihové cviky, preto je vhodné záťaž pridávať postupne.

Pri behaní je dôležité používať pevnú športovú podprsenku, ktorá nedovolí prsiam príliš "skákať". Pooperačná podprsenka na tento účel nie je vhodná, pretože nie je dostatočne kompresná. Jej účelom je skôr rovnomerné formovanie a nie maximálne pritlačenie prsníkov.