Aké je správne dávkovanie Psyllia?
Zodpovedané25. júl 2019
Dobrý deň,
kvôli zápcham v tehotenstve by som chcela začať užívať Psyllium.
Aké je správne dávkovanie?
Môžem Psyllium pridávať aj do jedla?
Musí byť dodržaný časový odstup pri užívaní vitamínov a minerálov?
Za odpoveď ďakujem
Dobrý deň,
Psyllium sa užíva v množstve 1-2 kávové lyžičky rozmiešané v pohári vody. Môže sa užívať aj dvakrát denne. Malo by sa užívať mimo hlavného jedla a je potrebné ho vždy zapiť ešte ďalšou šálkou vody.
Môžte ho pridávať aj do jogurtu alebo iných mliečnych nápojov.
Nemusí byť dodržaný odstup od vitamínov a minerálov. Je to v podstate vláknina, ktorú počas dňa prijímate aj v iných jedlách.
Pekný zvyšok dňa prajem.
PharmDr. Kristína Kobezdová