Môže sa vitamín C, E, kyselina listová, selén + zinok, maca a koenzým Q10 užívať spolu?
Zodpovedané21. mar 2022
Dobrý deň,
manžel kvôli zlému spermiogramu užíva vitamíny: C,E, kyselina listová, selén + zinok, maca, koenzým Q10.
Môžu sa všetky tieto vitamíny užívať spolu?
Aké kombinácie vitamínov sa neodporúčajú užívať spolu?
Ďakujem
Dobrý deň,
všetky uvedené vitamíny a doplnky môže manžel užívať spolu.
Neodporúča sa kombinovať zinok-vápnik-magnézium-železo. Ide o dvojmocné ióny, ktoré sa vzájomne vylučujú pri vstrebávaní. Potrebné je dodržať vždy minimálne 2-hodinový rozostup.
Prajem pekný zvyšok dňa,
Mgr. Michaela Žáčková
Farmaceut