Dievčatá,co robíte preto,aby ste sa v lete krasne opalili? Ďakujem za rady
zaplatila som si dovolenku v krajine, kde je vysoka pravdepodobnost, ze za 14 dni zaprsi len raz 😀
ale inak som pocula, ze sa niektore napchavaju beta karotenom 😀
Tak ja som od prírody bledula mliečna :😢
Vždy som zvykla byť len červená paradajka A potom vyblednut. Žiadny bronz.
Mne zaručene ten Beta karoten pomáha 👍 beriem cca 2-3tyzdne 1 tabl denne.
Takisto kvalitný opaľovací A postupne znižujem faktor. Začínam OF30 A končím na OF8. Pomedzi to fakt zazracne pomáha MaxTan od Avon natierať.
@333eva333 ahoj, betakaroten beriem začiatkom leta, keď začne slnko riadne piecť 😉 ale fakt max.2-3 týždne 1tabl. denne. Nikdy nie viac A nikdy nie dlhšie. Chráni pred voľnými radikálmi A pomáha zhodnúť ale vo vysokých množstvách je škodlivý. Tiež neodporúčam ak sa chystáš otehotnieť alebo si tehotná, riziko poškodenia plodu.
Ak idem na dovolenku K moru tak začnem brať týždeň pred ňou A počas nej. Naozaj bývam V lete hnedá. konečne
Ja nič veru 😀