...
na 1 porciu:
40g bulguru
10g ovsenej múky
10g mletých ľanových semienok
1 malé vajce
oregano
soľ
obloha

bulgur uvaríme v osolenej vode domäkka. zmiešame ho s ovsenou múkou, ľanovými semienkami, vajíčkom a oreganom. zmes natenko rozotrieme na plech s papierom na
pečenie a pečieme pri 190C 15 minút. obložíme a dopečieme ešte cca. 10 minút dozlata.