Drzim palce..
Pls pls, odkial mas celenku?

@ella_smella decathlon

..paráda...mne to veľmi chýba...teraz akosi nemám na to čas...dávaj na seba pozor v tom lese

Aj ja chcem konečne začať ale po dvoch rokoch . Neviem či zabehnem pár metrov , ale hlavne začať 👍. Super psychohygiena v týchto chorých časoch

@anjelik33 mám rovnaku❤️a je skvelá

Prečo po roku? Bola si chorá, či len nevydalo?

@ibrunova 9 mesiacov tehotná plus teraz tri 🌙po pôrode (cisarak). 😉

jaj, tak príjemné povinnosti 👍 tak si pomaly začni, ale telo si pamätá, ak si behala predtým, bude to super 👏

Akú štreku beháš ? Myslím koľko km?

@gabrielkaa zatiaľ 5km postupne budem zvyšovať uvidíme kam sa dostanem keďže si to musím plánovať, lebo čas mam len medzi kojenim zatiaľ. 😉

Super. Predtým si ale tiež asi behávala asi, však ?. Ja tiež behávam, len teraz si to potrebujem správne “nadavkovať” aby som si nerozbila kolena 😅. Behám 3x do týždňa a myslím, že to stačí. A ty? Riešiš aj nejaké podporné veci ako kolagén a tak, alebo zatiaľ nie?

Behavala, ale len2x do týždňa a3x som cvičila v posilke a teraz tiež sa snažím 2x plus 3x doma niečo zacvičiť, ale ide to ťažko a uvidim ako dlho pri tom vydržím. 😂 Ú mňa to je stále tak ze 3-4 meisace makám a potom mesiac dva pauza a potom opäť sa nakopnem 🙈. Neriešim kolagén áno nič podobné zatiaľ.

@anjelik33 to je fajn, že máš guráž sa vždy k tomu vrátiť. Ja už to mám tiež ako životný štýl. Doma cvičím na podložke + si zabehnem. Kedysi to bolo 40 km týždenne len ma začali bolieť kolena ako som spomínala. Bola sim v špecializovanom bežeckom obchode kde mi vybrali tenisky podľa toho čo nasnímal bežecky pas. Vtedy bolesť ustala, len už mám rešpekt pred takými štrekami a sem tam si dám kolagenovy nápoj na kĺby …. Síce neviem či to pomôže, ale mám aspoň dobrý pocit 😁