Baby,prosím,kto sa vyzná v kalorickych tabulkach. Zaujíma ma 1 vec, príjem na chudnutie mám nastavený na okolo 1750 kalórií, paušálne aktivity a trávenie sa mi nezaratava. Ale...často športujem, dnes som napr bola na bicykli, Garmin hodinky mi vyrátali 1035 spálených kalórií. Čo teraz. Normálne prijať tých 1750 kcal,alebo môžem večer aj niečo navyše zjesť, keď som toľko spalila? Aby som neporušila chudnutie
Ďakujem, neskôr zmazem