Zmiešame: ovsené vločky, mandle, ľanové semienka, tekvicové, slnečnicové, lieskové, arašidové, ... jadrá podľa chuti.
Polejeme tekutým medom. Dobre premiešame. Dáme na papier na pečenie v tenkej vrstve, jemne posolíme.
Dáme upiecť na miernej teplote dochrumkava. Po chvíľke premiešame, aby sa zapiekli zo všetkých strán.
Po upečení pridáme goji a sušené brusnice.
Skladujeme v uzavretom pohári