Postup: V miske zmiesame suche suroviny, v druhej roztlacime vidlickou banan, pridame olej, datlovy sirup, biely jogurt, chia semienka. Do tejto zmesi nasypeme mukovo-mandlovu zmes, dobre premiesame. Cesto rozmazeme do foriem, poukladame visne a pecieme pri 190-200°C asi 40min, cas treba sledovat.
Dalsi moj rychly vytvor na ranajky 🙂
Suroviny na 2 ks kolacikov s priemerom 11cm:
1/2 salky mlete mandle
1/2 salky spaldovej cz muky
1 CL datloveho sirupu ( ak chcete sladsie, dajte viac )
1 CL kokosoveho oleja
1/2 bananu
2 CL chia semienok
2 CL holandskeho kakaa
1 CL bezfosfatoveho pdp
3 PL kokosu
4 PL bieleho jogurtu
visne
Postup:
V miske zmiesame suche suroviny, v druhej roztlacime vidlickou banan, pridame olej, datlovy sirup, biely jogurt, chia semienka. Do tejto zmesi nasypeme mukovo-mandlovu zmes, dobre premiesame. Cesto rozmazeme do foriem, poukladame visne a pecieme pri 190-200°C asi 40min, cas treba sledovat.