Workout sem workout tam 🙂

Rozhodla som sa, že aj ja dám trošku dokopy to, čo cvičím - možno aj pre inšpiráciu ostatným, ale aj sama aby som videla všetko pokope. Zvykla som si to písať po zošítkoch, no tie sa potom kade tade povaľujú. Tu, pokiaľ nenastane nejaká nepredvídaná technická chybička, si to hádam všetko vždy pekne nájdem.
Cvičenie milujem, pretože:
1. pomáha mi dostať sa do formy, aj keď mi to ide len pomaličky, vzhľadom na to, že milujem papať a milujem papať dobré veci, ktoré nie sú vždy práve najzdravšie 🙂
2. je to príjemné odreagovanie, prináša mi dobrú náladu aj lepší pocit zo samej seba

Cvičím to, čo pridávam do skupinky "Zacvičme si..." https://www.modrykonik.sk/group/9259/ - momentálne najmä fitnessblender, ale aj iné cvičenia podľa videí (Zuzka Light, POPsugar fitness, ...)
2.2.2016 - 73,4kg 1.5.2016 - 70,3 kg
prsia 104cm 104 cm
pás 85cm 83 cm
nižší pás 92cm 91 cm
boky 102cm 100 cm
stehno 60cm 58 cm
ruka 30cm 30 cm
Je koniec septembra 2016 a ja som sa znova vypapkala. No čo už. Skákanie váhy nie je zdravé, ale tento rok bol dosť náročný a veľa urobil stres. Takže šup znova do cvičenia s váhou 78,4 kg.
28.12.2016: 76,8 kg
2.2.2017: 75,7 kg pás 88 cm, spodné bruško 96 cm, boky 104 cm, stehno 61 cm
1.4.2017: 73,9 kg prsia 104 cm, pás 85 cm, spodné bruško 94 cm, boky 103 cm, stehno 60 cm
15.4.2017: 72,9 kg prsia 104cm, pás 84 cm, spodné bruško 93 cm, boky 103 cm, stehno 60 cm