Aj mna to zaujina. Dnes som na to pozerala.

@adikad aj ja preto sa pytam hned ma to zaujalo 😉

Zamna super☺pomohlo

Tiez ho mam a som spokojna 🙂

@balinka
@katy2223 kocky aj ste schudli či len spevneli, je vidiet na postave že je lepšia, ide mi hlavne o brucho, zadok a stehna po druhom porode ked sa na seba pozriem tak cele zle 😉 predtým sa mi darilo na bruchu schudnut hned a teraz nie a nie

@danka275 iba spevnit🙄ja som na nom cvicila 4m po porode uz ako 52 kg😉

@balinka wau 😨😉 to je moja cieľová váha ale na oblečení si aspoň videla nejakú zmenu aspon trochu alebo v zrkadle?

@danka275 videla☺ja cvicim 4×do tyzdna,ale uz nie natom☺modelka uz nebudem,ale som si sebou spokojna🤗

@balinka tak super chodiš už do fitka?

@danka275 nie.cvicim doma podla jullien,je to pol hodinka denne.vela robi strava,co ja nedodrzujem🙄ked zjem vecer horalku o desiatej,no😂

@balinka to som skušala ale dlho som pri tom nevydržala asi dva tyždne ☹ naozaj to tak pomaha že maš taku super postavu 😲

@danka275 myslis jullien?ja ale necvicim dalsie workouty co ma,cvicim 3 level dookola☺super postavu urcite nemam,ale spevnilo sa mi telo,celulitida je fuc☺napr obvod bokov mam 87cm😉

@balinka važne? super presne to chcem tak teda skusim aj to ale začinala si od levela 1, či hned si dala 3? to ja asi fyzicky nedam hned

@danka275 od prveho som zacala a teraz ten treti cvicim uz dlho ale s babou,ktora cvici pre pokrocilych to uplne nedam🙄a mna ten level bavi.drzim palce

@balinka dakujem verim že to tento rok dam do leta, tento rok začina od 1 takže je vhodny na nove začiatky a velke zmeny, malú už nekojím a je už aj bez plienky takže zas to mam o kus jednoduchšie takže objednávam a po čase začnem zase cvičiť aj ju, ďakujem za motivaciu a tvoj čas to som potrebovala na nakopnutie 😉👏👏👍

@danka275 da sa to,ja cvicim pri dvoch detoch,mm je v zahranici a nehladam vyhovorky😉kto chce hlada sposob,kto nechce hlada dovod😆

@balinka tiež si myslim že sa vždy najst ta polhodinka alebo aspon 20minut aj pri dvoch detoch najhoršie je vždy začat už ked to maš ako zvyk tak to potom ani nevnimaš že vlastne cvičiš ale berieš to ako chvilku pre seba 😀

@danka275 ja to robim vzdy rano a citim sa ako znovuzrodena☺aj ked niekedy zacat je tazko,ale po 5 min. je to uz ok🙂

@balinka rano to stihaš školu/školku? ale asi lepšie ako večer to sa mi chce už malokedy

@danka275 skolku rano a malu mam doma.ma rok a pol a rano najviac spaluje☺

@balinka dakujem ešte raz velmi pekne stroj mam skoro dva tyždne doma a spokojnost konečne to ide dole sice pomaličky ale všimol si to aj moj syn dakujem ešte raz tešim sa ako mala ale mam pred sebou ešte dlhu cestu 😘 kmy budem so sebou spokojna ešte 6kil uf uf 😍

@balinka alebo aspon 4 nech mam tych 52 ako pre tehu 😀

@danka275 super☺to das,ved to neni vela☺aj ja som teraz na 52 a mam tak akurat pri vyske 171☺

@danka275 dakujem za❤

@balinka čo takto musíš byt strašne chuda aj na pohlad pri takej vyške ja som menšia 😉 preto mam problem aj s dlhymi šatymi otras s takou vyškou ta vyška bol moj sen ešte ked som mala 17/18rokov taka akurát ani vysoka ani nizka ako štupel

@balinka ao vieš že odo mna

@danka275 myslim si☺niesom chuda☺ja som stale tak mala,uz asi 20 rokov rovnaka vaha.okrem tehu😉

@balinka ešte sa neviem dokopat k uprave k stravy, ako vypražane ani take nejem často, ale neviem vynechat alebo obmedzit pečivo, muku na 2 do tyždna, jeden den aj dva dni vydržim si dat jogurt cerealie ale na treti už musim mat rozok v tom mi neporadiš?

@danka275 ja si pecivo tiez dam☺to chce asi pevnu volu,len vydrzat🙄

@balinka ja som si povedala že každy mesiac v tomto roku si dam jedno predzavsatie takže na konci roka budem mat 12zmien vo svojom živote, januar bol k tomu aby som sa dokopala k cvičeniu a to sa mi podarilo, februar dam asi stravu, marec by som chcela viac sa stretavat s kamaratmi a hodit viac medzi ludi, na april som si dala že začnem konečne po xy rokov šoferovat a ostatne ešte nemam premyslene ale chcem aby na konci roka všetko čo som si slubila a odhadolala sa nato aby to bolo už na furt tento rok je na to super vhodny a kedy inokedy ked nie teraz ked začíname zase od 1 😉