nechajte sa inšpirovať buď už na večeru alebo pestré raňajky 🙂
Ingrediencie:

200 g mandľovej múky alebo mletých mandlí
1 1/2 lyžičky prášku do pečiva
1/2 lyžičky škorice
1 lyžička rozpusteného kokosového oleja + kokosový olej na pečenie lievancov
1 vajíčko
1 lyžica medu
170 ml mlieka izbovej teploty
Postup:

1. V miske ručne vyšľaháme vajíčko s mliekom, s medom a s lyžičkou kokosového oleja. Potom pridáme mandľovú múku, špaldovú múku, proteín, prášok do pečiva a škoricu. Vymiešame cesto a podľa potreby zahustíme múkou alebo zriedime mliekom.
2. Na stredne silnom plameni rozohrejeme panvicu, potrieme ju kokosovým olejom a lievance opečieme z oboch strán.
3. Servírujeme s obľúbeným ovocím a mandľovým maslom.
#inspiracia #ranajky #vecera #spamujeme #zdrave