Takto sacharidovo som raňajkoval pred surfom na Filipínach.
Aj keď dosť sacharidov, tak som ich pribrzdil, či už tukmi, alebo škoricou. Ryža len studená a celkovo len pozor na inzulín! Plus 2 vajička,ananas
Ak ho pred tréningom vystrelíte, tak sa oberáte o jeho efektivitu.
#eatsmart #feelgreat #smartcarbs #sport