toto bolo supeeer, skakali sme ako kozy

Toto som pred dajakým rokom deckám zaviedla a teší sa to veľkej obľube.

@vulka 👍👍👍

@vulka ja som uz uplne zabudla ten postup ako sa skace....prekrizene gumy, zdvojene, po kolena, po stehna ci co....🙂 jaaj, isla by som skakat...asi tak 3,5 sekundy a potom dychcanie a seknutie😅

@certi ..guma sa zvyšovala najprv na členkoch pod kolenami na kolenách atd...a potom skákanie si matne pamatám..ale často sme to skákali..

@certi
@dzjanetta Na osvieženie pamäti môžete kuknúť sem: https://www.nasedeti.sk/vyziva-fitness/pohybova... ☺

To boli časy....