1 hrnček pomletých ľanových semiačok s 2 vajíčkami, asi 50 g strúhaného syra zmiešať, dať na papier na pečenie do rúry na 175 stupňov na 8 min, potom zvoliť oblohu a dať dopiecť na 15 minút

rp. z knihy fitrecepty

@eikenella ako chutila?

@katren mne chutila. syr v ceste dodava chut, semiacka istu davku suchosti, ale je to vyvazene v kombinacii s prilohou, kde je kecup, syr, kukurica, tuniak, olivy..ved podla volby

@eikenella bola super 🙂 nevies ako sa vola na ich stranke?

@katren ano, chutila? tak to som rada 🙂 ja mam len knizku, odtial skusam recepty a tu sa to volalo pizza cesto z ľanových semiačok

@eikenella aha, lebo si chcem zapisat calorie a neviem to nikde najst....

@katren v knižke jpíšu kcal 542, sacharidy 6, vláknina 21,5, bielkoviny 30, tuk 36,5, platí to len pre cesto, obloha v knižke nebola

@eikenella waaaaaaaaw, dakujem 🙂

@katren nie je zaco, a ja dakujem za srdiecko 🙂