na kokosovom oleji opražiť do sklovita polku nakrájanej cibule, posypať mletou červenou paprikou, popražiť, pridať na kolieska nakrájanú mrkvu, popražiť, zaliať vodou, pridať premyté jačmenné krúpy, na ružičky natrhaný karfiol, uvariť domäkka, na záver pridať ešte hrášok a dovariť
dochutené domácou vegetou a soľou