1jogurt
1Pl kokosu
Jahody
3PL amarantu ak mate dajte pufovany,ja som nemala tak som si uvarila 2PL amarantovych zrn
1CL chia semienok
Na spodok dame biely jogurt,posypeme troskou kokosu,dame 2lyzice amarantu,dame kusky ovocia -jahody a opakujeme pokym nemame vsetko minute
Nakoniec dame na vrch ovocie a posypeme chia semienkami