100 g hlivy ogrilujeme na panvici 35 g cíceru si den vopred namočíme, prepláchneme a dalsí den si uvaríme vo vode, cca 10 minut nechame vriet popražíme 30 g najemno nakrájanej cibulky pridáme 150 g sparených paradajok, zbvených šupiek a 40 g na malé kocky nakrájanej tekvice hokaido, podlejeme trochou vody a spolu všetko dusíme pokým sa paradajky nerozpadávaju na omáčku, osolíme, pridáme troška chilly, a strúčik cesnaku orestujeme si 100 g kuracích prs 1182 KJ
100 g hlivy ogrilujeme na panvici
35 g cíceru si den vopred namočíme, prepláchneme a dalsí den si uvaríme vo vode, cca 10 minut nechame vriet
popražíme 30 g najemno nakrájanej cibulky pridáme 150 g sparených paradajok, zbvených šupiek a 40 g na malé kocky nakrájanej tekvice hokaido, podlejeme trochou vody a spolu všetko dusíme pokým sa paradajky nerozpadávaju na omáčku, osolíme, pridáme troška chilly, a strúčik cesnaku
orestujeme si 100 g kuracích prs
1182 KJ